‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل

اختبار منزلي جديد لفحص سرطان عنق الرحم مرة كل 6 سنوات


اعلن باحثون من كلية كوين ماري بجامعة لندن عن فحص جديد لسرطان عنق الرحم اكثر فعالية من الفحص التقليدي ' بابسمير ' , حيث بينت الاختبارات الاولية ان هذا الفحص الجديد لا يحتاج اجراؤه الا مرة كل 6 سنوات , كما انه , علي عكس الاختبار المعتمد حاليا , يمكنه الكشف عن الخلايا المصابة لازالتها , قبل ان تتطور الي سرطانية , مما ينقذ ارواح آلاف النساء , و سيكون ممكنا اجراؤه في المنزل مما يوفر علي النساء احراج التوجه الي المستشفيات .

تناول الدهون النباتية الصحية بالحيوانية يخفض الاصابة بمرض سرطان البروستات في مراحله الأولى



وجدت دراسة اميركية منشورة في مجلة ' جاما للطب الداخلي ' ان الاشخاص الذين تم تشخيصهم بسرطان البروستاتا في وقت مبكر , معرضون لمخاطر اقل شرط استبدال الدهون الحيوانية الموجودة في الاغذية المعالجة , مثل الكعك و المعجنات , باخري نباتية صحية , حيث تم ربط تتبيلة من الزيت لصحن سلطة , اي ما يعادل ملعقة واحدة من الزيت النباتي , بانخفاض الاصابة بالمرض بنحو29 في المائة .

و تنوه الدراسة بضرورة استبدال سعرات الكربوهيدرات الحرارية بالزيوت غير المشبعة و المكسرات .

شجار الأخوة يؤثر على الصحة العقلية للأطفال


الشجارات بين الاخوة , يراها البعض , جزءا طبيعيا من عملية النموّ , فلا يتم التعليق عليها كثيرا , ولكن باحثين اميركيين , في دراسة نشرتها دورية بيدياتريكس , حذروا من ان تعرض احد الاطفال للتنمّر من قبل شقيق له سيؤثر علي صحته العقلية.

واجرت الباحثة , كورينا جينكينز تاكر , من جامعة نيوهامشر , دراسة شملت عينة من 3500 طفل دون ال17 سنة مستندة الي المسح الوطني للاطفال المعرضين للعنف.

وقالت : ان الشجارات بين الاطفال مثل اخذ احدهم لعبة الآخر , او اجباره علي الخروج من الغرفة اوغيرها , شائعة جدا الي حدّ انه لا يتم اخذها بعين الاعتبار في كثير من الاحيان.

وتحقق الباحثون من نوع التنمر الذي تعرض له الطفل مثل الاعتداء الجسدي او الاضرار بالملكية او الاعتداء النفسي , مثل نعته بكلمات مزعجة او التصرف معه بلؤم او نبذه.

وتبين ان الاطفال الاصغر سنا ' دون التاسعة من العمر ' اكثر عرضة لمشاكل الصحة العقلية نتيجة التعرض لتنمر بسيط حتي لو كان بسيطا , مقارنة بالاكبر منهم سنا

اكتشاف طريقة حديثة للتخلص من سموم النخاع الشوكي


نجح باحثون من جامعة بورديو الاميركية في تكييف اختبار طبي_ تم تطويره لقياس السموم الموجودة في اجساد مدخني التبغ_ في قياس السموم ذاتها عند الاشخاص الذين يعانون من اصابات في النخاع الشوكي ومرض التصلب المتعدد ' ام اس ' , و الذين يرتفع لديهم منسوب المادة السامة التي تدعي ' الاكرولين ' , التي تزيد من جدة اعراض الاصابة في النخاع الشوكي. وهذه المادة السامة ينتجها الجسم بعد اصابة الخلايا العصبية بالاضرار , مما يثير سلسلة من التفاعلات البيوكيميائية التي تفاقم حدة الاصابة .

و توجد , بالفعل , مزيلات فعالة للاكرولين لتخفيضه او ازالته , من شانها تقليل شدة الاعراض التي تصيب الاشخاص , الذين لديهم تلف في الاعصاب , و الآن باتت هناك طريقة عملية لمراقبة مستويات الاكرولين , مما يشكل تطورا في العلاج .

و الكشف عن الاكرولين لا يتم مباشرة , ولكن من خلال تحديد منتوج ثانوي منه , او مستقلب , في البول , وهو مركب كيميائي يسمي ' اتش بي ام ايه 3 ' , ونظرا لان الاكرولين متقلب للغاية , فانه يصعب مراقبته , لكن جزيئا واحدا من ' اتش بي ام ايه3 ' , المستقر للغاية في البول , كفيل بمراقبة مستويات الاكرولين .

الكاكاو قبل النوم يقلل خطر الاصابة بمرض السكري


اجعل احدي عاداتك اليومية الصحية شرب كوب كاكاو يوميا قبل النوم , هذه كانت احدي نصائح الاطباء بمجلة التغذية الاوروبية.

حيث كشفت المجلة دراسة حديثة تثبت ان تناول كوب من الكاكاو الساخن قبل النوم , يمكن ان يقي من مرض السكر , وبعد الربط بين الشيكولاته وزيادة الوزن , ثبت علميا ان مسحوق الكاكاو المغلي يمكنه ان يفعل العكس.

ويعتقد الباحثون بحسب النتائج التي توصلوا اليها ونشرتها مجلة التغذية الاوروبية ان الشيكولاته الداكنة غنية بالفلافانول , و المواد الكيميائية النباتية التي تعزز تدفق الدم عن طريق توسيع الاوعية الدموية.

ففي الدراسة التي اجريت علي الفئران باعطائها حوالي اربعة او خمسة اكواب من الكاكاو الساخن , خلال عشرة اسابيع , وقال البروفيسور جوشوا لامبرت بجامعة ميتشجن ' ما ادهشني هو حجم التاثير الذي تحدث الشيكولاته الداكنة , فلم يكن لها تاثير علي وزن الجسم كما احدث انخفاض هائل في الالتهابات ونسبة الاصابة مرض الكبد الدهني وزيادة حرق الدهون و السكر المتراكم داخل الجسم ' .

الاعلان عن جراحة لعلاج ضغط الدم دون الحاجة للدواء


قال الدكتور حازم خميس , رئيس قسم امراض القلب بمستشفي وادي النيل , ان هناك تقنية جديدة لعلاج مرض ضغط الدم , دون الحاجة الي ان يتناول المريض اي ادوية.

واوضح ' خميس ' ان التقنية الجديدة مبنية علي ' كي العصب السمبثاوي المحيط بشريان الكلي , وازالته تماما , مما يساهم في علاج ضغط الدم ' .

واشار في مؤتمر صحفي , للاعلان عن العلاج الجديد , ان هذا العلاج لا يستخدم لكل المرضي , وانما يقتصر فقط علي المرضي الذين لا يستجيبون للعلاج.

واضاف ان ' المرحلة الاولي للعلاج الجديد تبدا بعد التاكد من ان المريض يعاني من مستوي الضغط 170 علي 100 وهؤلاء بلغت نسبتهم 13 في المائة من اجمالي مرضي الضغط.

واكد ' خميس ' ان هناك 30 مريضا في مصر استخدموا هذا العلاج الجديد , بمستشفي وادي النيل , بالاضافة الي اجراء حالة داخل مستشفي قصر العيني , و6 حالات اخري في مستشفيات خاصة.

واشار الي ان مستشفي وادي النيل يتفاوض مع قسم الحالات الحرجة ب ' قصر العيني ' , ليكون ممثلا عن المستشفيات الحكومية لاستخدام العلاج الجديد.

وقال استاذ امراض القلب ان ' العلاج حتي الآن باهظ الثمن , وبلغت تكلفته 50 الف جنيه , وفي قصر العيني 40 الف جنيه , اما في المراكز الخاصة ف100 الف جنيه , ويعتمد علي التبرعات بنسبة كبيرة ' .

و أضاف ان العلاج ' حتي الآن غير مدرج في العلاج علي نفقة الدولة او التامين الصحي الجديد , ولكن تتم المفاوضات لادراجه مستقبلا ' .

واضاف : ' يتم ايضا بحث استخدام هذا العلاج الجديد مع مرضي الفشل الكلوي ومرضي السكر , بالنسبة للذين لا يستجيبون للعلاج ' , مشددا علي اهمية اجراء هذه العلاج الجديد لمرضي الضغط خاصة ان تخفيض نسبة الضغط بمعدل 2 في المائة يقلل نسبة الاصابة بجلطات القلب و المخ بنسبة 30 في المائة .

من جانبه قال الدكتور احمد عبدالعزيز , استاذ امراض القلب ب ' قصر العيني ' , رئيس قسم قسطرة القلب بمستشفي وادي النيل , ان عدد مرضي ضغط الدم في تزايد مستمر في الفترة الاخيرة , حيث وصل عدد المصابين بالضغط في مصر وفقا للاحصائيات الرسمية الي 30 مليون مريض ' .

واضاف ' الغريب ان 60 في المائة من هؤلاء المرضي لا يعلمون اصابتهم بالمرض ويكتشفون الاصابة بعد تعرضهم لجلطات المخ او الفشل الكلوي او جلطات القلب بسبب الاصابة بالضغط ' .

واشار ' عبد العزيز ' الي ان ' النصف الآخر من المصابين بالمرض لا ينتظمون في تناول العلاج الدوائي اليومي , اما بسبب ارتفاع التكلفة التي تصل الي الف جنيه سنويا , او بسبب عزوفهم عن الدواء لكثرته واستمراريته ' , مؤكدا ان ' تكلفة علاج مرضي الضغط سنويا تكلف الدولة مليار جنيه سنويا ' .

اكتشاف فعالية مادة سكالامين المستخرجة من كبد سمك القرش في وقاية الانسان من فقدان البصر مع التقدم في السن


ذكرت دراسة اميركية , ان ' قطرات عين مصنوعة من مادة كيميائية موجودة في كبد سمكة القرش قد تساعد في الحماية من فقدان البصر مع التقدم في السن ' , لافتة الي ان ' الباحثين وجدوا ان قطرات مصنوعة من مادة ' سكالامين ' التي تنتجها اسماك القرش في كبدها , و التي تساعد في وقاية السمكة من بعض الالتهابات , تساعد في الوقاية من فقدان البصر مع التقدم في السن ' .


واضافت ان ' مادة ' سكالامين ' المصنعة , و التي تجري عليها تجارب سريرية كعلاج للضمور الشبكي المرتبط بتقدم العمر , قادرة علي الوقاية من الفيروسات القاتلة , وعلي الوقاية من النمو غير الطبيعي لشرايين الدم , وذلك من خلال منع الجسم من انتاج عوامل النمو التي تساعد شرايين الدم في النمو , محذرين من ان النمو غير الطبيعي لشرايين الدم يشكل ارضية خصبة للاورام السرطانية ' , مؤكدة انه ' رغم ان الابحاث عن هذه المادة كعلاج للسرطان لا تزال في مراحلها الاولي , غير ان الدراسات المتعلقة بقدرتها علي الوقاية من فقدان البصر متقدمة ' .

عمل المرأة يزيد خطر تعرضها لسرطان الثدي


دقت دراسة طبية ناقوس الخطر من ان 70 في المائة من السيدات العاملات اكثر عرضة للاصابة بسرطان الثدي , بالمقارنة بغير العاملات بسبب تزايد معدلات تعرضهن للضغوط و التفرقة في المعاملة وعدم العدالة في الاثابة.

فقد اوضحت البيانات ان سرطان الثدي يشكل نحو 22,9 في المائة من اجمالي انواع السرطان الذي تصاب به السيدات حول العالم , في الوقت الذي يقدر فيه خبراء امريكيون ان واحدة من بين كل ثماني سيدات ولدن الآن سوف يتم تشخيص اصابتهن بسرطان الثدي في مرحلة ما من حياتهن.

وشدد الباحثون علي ان خطر الاصابة بسرطان الثدي تزداد مع التقدم في العمر الذي يلعب دورا هاما , في زيادة مخاطر الاصابة حيث تشير الدراسة الي ان زيادة الاجهاد في العمل من اهم العوامل و المخاطر , التي تعرض حياة المراة العاملة للكثير من المخاطر الصحية.

كانت الدراسات السابقة التي اجريت في هذا الصدد , قد كشفت عن الارتباط بين ضغوط العمل و السرطان من خلال الابحاث التي اجريت علي مدي 55 عاما بين السيدات في مرحلة الثلاثينات منذ عام 1970.

وتم ادراج نحو 4 آلاف سيدة عاملة في الدراسة حيث لوحظ ارتفاع معدلات الاصابة بالمرض بنسبة 45 في المائة بين العاملات بالمقارنة بنحو 12 في المائة بين غير العاملات.

بالفيديو البقاء في المنزل و عدم الذهاب للعمل أفضل للمصابين بالانفلونزا و زملائهم





اظهرت دراسة امريكية حديثة , ان تغيب المصابين بالانفلونزا لمدة يومين عن العمل يقلل من خطر اصابة زملائهم بالعدوي بنسبة 40 في المائة , و بالتالي يساعد علي خفض التكلفة الاجمالية التي تتحملها جهة العمل  , كما ان مراكز مكافحة الامراض و الوقاية توصي مرضي الانفلونزا بالبقاء داخل منازلهم لمدة اربع و عشرين ساعة بعد ظهور اعراض المرض عليهم .

خفض الوزن و تجنب سرطان الثدي فوائد تجنيها المرأة من ارضاع طفلها طبيعيا


كشفت دراسة حديثة نفذتها و نشرتها المجلة الدولية للبدانة عن فائدة اخري للرضاعة الطبيعية تتمثل في مساعدة الام علي خفض وزنها , من خلال حرق ‬600 سعرة حرارية يوميا , علي الرغم من الطعام و المواد الغذائية التي تستهلكها لتوفير النظام الغذائي الضروري لطفلها.

وبينما يحتاج الجسم الي مزيد من الطاقة و الغذاء لانتاج حليب الثدي . فان الرضاعة الطبيعية تسهم في تخفيف الوزن , بحرق عادة ما بين ‬500 الي ‬600 سعرة حرارية يوميا.

ومع الفوائد العظيمة التي تحملها الرضاعة الطبيعية علي صحة الطفل , اكدت هذه الدراسة ان فوائدها تنطبق علي صحة الام ايضا , فيما تستمرّ هذه الفوائد لعقودٍ بعد الولادة.

وتعليقا علي اهمية هذه الدراسة , قالت مديرة اللجنة التنفيذية لحملة ' الشارقة امارة صديقة للطفل ' , الدكتورة حصة خلفان الغزال : ' لقد قطعت الحملة شوطا كبيرا في مسالة رفع الوعي حول الفوائد الجمة للرضاعة الطبيعية علي صحة الطفل , بدءا من العناصر الغذائية الاساسية , وصولا للعلاقة الوطيدة بين الام و الطفل. وفيما تظهر فائدة جديدة للرضاعة الطبيعية تتمثل في مساعدة الام علي تخفيف وزنها طبيعيا , تشكل عملية الرضاعة الطبيعية اليوم موضوع اقبال للامهات تتمثل في مساعدتهن علي حرق مئات من السعرات الحرارية يوميا من دون الافراط في ممارسة التمارين ' .

ويوصي المختصون الامهات بتوخي الحذر , لان الانخفاض السريع للسعرات الحرارية في الجسم يؤدي الي شدة الجوع. كما يعرض النظام الغذائي القاسي و الممارسة المفرطة للتمارين , الي جانب تناول ادوية لخفض الوزن , الامهات المرضعات للخطر , ويقلل من عملية ادرار حليب الام , ما يعيق عملية الرضاعة الطبيعية.

وحول فوائد الرضاعة الطبيعية , قالت الدكتورة الغزال : ' تقدّم الرضاعة الطبيعية فوائد عدة للام و الطفل , علي حدٍّ سواء. فالي جانب حماية الاطفال من خطر الاصابة بامراض عدة , ومساعدة الام علي حرق السعرات الحرارية , تسهم الرضاعة الطبيعية في تنظيم عمل الهرمونات , وتقليل المخاطر المستقبلية المصاحبة بتعرض الاصابة بسرطان الثدي و المبيض , ما يؤكد مرة اخري الفوائد و المزايا المتعددة للرضاعة الطبيعية ' .

انجاب الأطفال يحفز الرجال على انقاص الوزن الزائد


ظهر بحث جديد ان انجاب طفل يشكل اكبر حافز امام الرجال المصابين بالسمنة لخسارة بضعة كيلوجرامات من وزنهم.

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية ان البحث الذي اجرته شركة ' ويت واتشرز ' العالمية الرائدة في خدمات ادارة الوزن , وجد ان احتمالات اتباع الرجال لنظام غذائي لانقاص الوزن تتزايد مع انجابهم اطفالا , وتكون رغبتهم عندها في التخلص من البدانة اقوي من نصائح اطبائهم او رغبتهم في ترك انطباع جيد لدي الجنس الآخر.

واجرت ' ويت واتشرز ' استطلاعا للراي شمل الف اب تم سؤالهم عن اسباب رؤيتهم للانجاب كحافز لفقدان الوزن.

وقال 38 بالمئة منهم انهم يرغبون في التخلص من الوزن الزائد لانهم لا يريدون لاطفالهم الاصابة بامراض في القلب , بينما اوضح اكثر من ثلثهم ' 37 بالمئة ' انهم يرغبون في استعادة لياقتهم البدنية ليتمكنوا من الاستمتاع باللعب مع اطفالهم , وقال 31 بالمئة انهم سيخفضون وزنهم ليصبحوا مثلا يحتذي به امام اطفالهم.

ثلث مواطني أمريكا لا يستعملون الصابون خلال غسل أيديهم


ذكرت صحيفة ' ديلي ميل ' البريطانية ان ' دراسة اجريت في ولاية ميتشيغان كشفت ان واحدا فقط من كل 20 اميركيا يغسل يديه لفترة طويلة بشكل كاف للقضاء علي الجراثيم الضارة بعد استخدام الحمّام ' , لافتة الي ان ' ثلث الاميركيين لا يستخدمون الصابون اثناء غسل ايديهم ولا يغسل 10 في المائة ايديهم اساسا ' .


واضافت ان ' اداء الرجال جاء اسوا من النساء فيما يتعلق بغسل اليدين بالطريقة الصحيحة ' , موضحة , بعد استنادها الي ملاحظة 3 آلاف و749 شخصا استخدموا حمّامات في اماكن عامة , ان ' الامر يستغرق من 15 الي 20 ثانية من غسيل الايدي بشكل قوي بالماء و الصابون للقضاء بشكل فعّال علي الجراثيم التي تسبب العدوي , فيما تبلغ المدّة التي يغسل فيها الناس ايديهم نحو 6 ثوان فقط ' .


وكشفت ان ' 15 في المائة من الرجال لا يغسلون ايديهم في الاصل , مقارنة ب7 في المائة من النساء وان 50 في المائة فقط من الرجال الذين يغسلون ايديهم يستخدمون الصابون , مقارنة ب78 في المائة من النساء ' .

احذر التمتع بالراحة بعد أكل الطعام مباشرة عادة سيئة و مضرة بالصحة


كشفت البحوث الطبية الحديثة ان ممارسة رياضة المشي لفترة قصيرة بعد وجبة الغذاء , تساعد كبار السن علي الوقاية من زيادة مخاطر الاصابة بمرض السكري النوع الثاني , وذلك عن طريق الحيلولة دون ارتفاع مستوي السكر في الدم عقب تناول الطعام , و التي تطرا عقب ملء المعدة بالطعام.


كما حذر الباحثون من وجوب التاكد من النتائج المتوصّل اليها باجراء المزيد من البحوث و الدراسات التحليليّة علي قطاع اكبر من كبار السن , مشددين علي ان اخذ قسط من الراحة بعد تناول الطعام مباشرة , هو من اسوء العادات التي تعرّض الانسان للكثير من الاخطار الصحية.

السعودية تعلن وفاة 4 أشخاص مصابين بفيروس كورونا الجديد MERS_CoV


اعلنت وزارة الصحة السعودية , اليوم الاثنين , عن وفاة اربعة اشخاص من المصابين بفيروس ' كورونا ' القاتل ليرتفع عدد الذين قضوا بهذا المرض الي 32 معظمهم في المنطقة الشرقية .

و قالت الوزارة في بيان علي موقعها الرسمي ان ' اربع حالات من المصابين بفيروس كورونا الجديد ' MERS_CoV ' توفوا , منها حالتا وفاة في محافظة الطائف ' جنوب غرب ' واثنتان في المنطقة الشرقية ' .

كما اعلنت الوزارة عن اكتشاف ثلاث حالات اصابة مؤكدة بالفيروس , و بذلك يبلغ عدد اجمالي الحالات المؤكدة المصابة 49 حالة .

تحذير طبي للمرأة البدينة : عدم تناول وجبة الافطار يزيد خطر التعرض لمرض السكري


حذرت دراسة جديدة من ان عدم تناول النساء البدينات وجبة الفطور تزيد خطر اصابتهن بالسكري .


و نقل موقع ' هيلث دي نيوز ' الاميركي عن المعدة الرئيسية للدراسة الدكتورة اليزابيث توماس من جامعة كولورادو قولها ان ' عدم تناول النساء وجبة الفطور , يتسبب بحالة تعرف بمقاومة الانسولين تؤدي عندما تصبح مزمنة الي المعاناة من السكري ' .

و عمدت توماس وفريقها الي قياس نسبة الانسولين ومعدل السكر في الدم , عند مجموعة من النساء البدينات او اللواتي لديهن وزن زائد , ويبلغن من العمر 29 سنة , يوما بعد تناول الفطور , ويوما من دون تناول هذه الوجبة الصباحية , و تبين ان معدلات الانسولين و الغلوكوز كانت اعلي في اليوم الذي لم تتناول فيه النساء الفطور .

أجهزة الكمبيوتر و الهواتف و التلفزيون تؤدي للأرق و مشاكل النوم


' ادمان النظر في شاشات الكمبيوتر و الهواتف الذكية و التلفزيون خلال فترة المساء يسبب الارق , ويزيد مخاطر التعرض لمشاكل صحية عدة منها البدانة و الاكتئاب وامراض القلب و السكتة الدماغية. ذلك ما حذر منه الطبيب تشارلز كيزلر , رئيس قسم طب النوم في مستشفي بريجهام آند وومن الاميركية.

وبحسب مقال له في مجلة نيتشر العلمية , قال ان التعرض للضوء الكهربائي في اوقات الليل , وهو وقت النوم الطبيعي , السبب الاهم في حدوث نقص واضطراب النوم , وهناك عوامل اخري احدثها نظام الحياة المعاصرة , حيث الاستيقاظ المبكر للعمل و الدراسة , و الافراط في تناول الكافيين , و الرحلات الطويلة. ويُواصل كثير من الناس قراءة البريد الالكتروني او اداء الواجبات او مشاهدة التلفزيون في منتصف الليل ' .

تاثير

ويقلل التعرض للضوء الاصطناعي من راحة الجسم خلال الليل بتثبيطه نشاط الخلايا العصبية المسؤولة عن النوم مع تنشيط الخلايا المسؤولة عن اليقظة , بجانب اعاقة افراز هرمون النوم المعروف باسم ' الميلاتونين ' , كما يؤثر علي الخلايا الحساسة للضوء في العين , وتؤدي هذه العوامل معا الي اضطراب الساعة البيولوجية او الحيوية للجسم , و التي تضطلع بتنظيم اوقات النوم و الاستيقاظ.

اسباب

والتكنولوجيا تتسبب في ابعادنا عن النمط الطبيعي الذي يلائم اجسامنا , وانتشار الاضاءة الاصطناعية و الزيادة المستمرة في استهلاكها ادي الي شيوع نقص النوم . حيث يرتبط انخفاض تكلفة توفير الاضاءة بزيادة استهلاك الفرد لها.

ويعتقد مدير مركز ابحاث النوم في جامعة سري البريطانية جان ديجك ان تاثير التعرض للضوء الاصطناعي في فترات المساء يقلل الميل للنعاس . فاصبحت تصرفات الناس العامل الرئيسي في تحديد وقت النوم , بعكس الماضي حين كان دوران الارض حول محورها , و الذي يتحكم في الليل و النهار , هو المحدد الاول.

وتشير بعض الدراسات الي تراجع عدد ساعات النوم لكثير من الاشخاص في السنوات الاخيرة. وبحسب استطلاع , كان متوسط ساعات نوم 30 في المائة من الموظفين , و44 في المائة من العاملين في الفترات المسائية في اميركا اقل من ست ساعات كل ليلة , وهو ما يختلف كثيرا عن الوضع قبل خمسين عاما . اذ كان نحو 3 في المائة فقط ينامون قليلا. و5 في المائة من الموظفين البريطانيين ينامون اقل من خمس ساعات ليلا.

تغير

وعالميا ينام الاطفال في الوقت الحاضر خلال الايام الدراسية اقل مما كان الوضع عليه قبل مئة عام بمعدل 1.2 ساعة. ويري كيزلر ان قلة النوم لدي الاطفال تدفعهم للاستيقاظ ولا تزيد من شعورهم بالنعاس , كما تتسبب في ضعف تركيزهم. ويرجح ان يكون نقص النوم ضمن الاسباب المؤدية لما يعرف باسم متلازمة ' اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ' , و التي يعاني منها 19 في المائة من الفتيان بالمرحلة الثانوية.


معاناة عدم النوم

يتوقع كيزلر ارتفاع عدد الاشخاص الذين يعانون من نقص النوم في المستقبل بسبب زيادة تعرضهم للضوء , الذي يستحوذ وحده علي 19 في المائة من الميزانيات المخصصة لتوليد الكهرباء حول العالم , واتجاه الكثير من الدول لاحلال المصابيح الثنائية الباعثة للضوء ' ليد ' , و التي تستخدم علي نطاق واسع في كثير من شاشات التلفزيون و الحواسيب و الهواتف الذكية , محل المصابيح التقليدية ذات الاضاءة المتوهجة.

قطر تطور علاج لمرض السكري


توصل باحثون بمعهد قطر لبحوث الطب الحيوي , عضو مؤسسة قطر للتربية و العلوم وتنمية المجتمع , بالتعاون مع امبريال كوليدج في لندن , لابتكار طريقة جديدة و واعدة لحث الخلايا الجذعية علي افراز مادة الانسولين عند الحاجة اليها للحفاظ علي مستويات مناسبة لمعدلات السكر في الجسم.

واظهرت التجارب المخبرية الاولية , رغم عدم اختبار هذه الطريقة علي الحيوانات و البشر , نتائج واعدة تبشّر بمساعدة مرضي السكري الذين فقدت اجسامهم القدرة علي انتاج كميات كافية من الانسولين لتامين مستويات سكر صحيحة في الدورة الدموية.

وحقق هذا الانجاز فريق علمي يراسه الدكتور ناجي حبيب المدير العلمي لمركز الخلايا الجذعية و الطب التجديدي في معهد قطر لبحوث الطب الحيوي , الي جانب مدير المختبر المشارك من امبريال كوليدج.

وتم نشر نتائج الدراسة التي استند اليها هذا الانجاز الطبي في مجلة ' مولكيلار ثيرابي_ نيوكليك اسيدز ' ' Molecular Therapy_Nucleic Acids ' , وهي المجلة الدورية الرسمية للجمعية الامريكية للعلاج الجيني و الخلوي.

الذهب مفيد لبشرة الوجه و يزيد من نظارتها


كثرت في الآونة الاخيرة الاعلانات التجارية عن مستحضرات التجميل التي يدخل الذهب في تصنيعها , مستغلة الهوس الشرائي و الاستهلاكي لدي شريحة كبيرة من الجمهور , ولعل اكثرها شهرة قناع الذهب الذي بات الاكثر طلبا في مراكز ' السبا ' و الاستجمام في الفنادق الراقية بدبي , و الذي بدات بعض الصالونات التجميلية بتوفيره لتحقيق المزيد من الربح.

' البيان ' تحدثت الي ديفيد اماتو , الحاصل علي دكتوراه في الوخز بالابر و الطب الشرقي , للتحقق من امكانية التجمل بالذهب علي طريقة الملكة كليوبترا وملكات الصين قديما , وخطوات شراء منتجات التجميل التي تحتوي علي الذهب.

وقال د. يفيد اماتو : للذهب مزايا كثيرة , فهو مضاد للاكسدة و الالتهابات , ولا يسبب الحساسية للجلد , ويتغلل في طبقة الكيراتين ما يسرع من نفاذ العناصر الفعالة الاخري في طبقات اعمق من البشرة , فضلا عن انه يحفز الدم تحت المنطقة التي يلامسها , ما يسهم في تنشيط عمل الخلايا وتجددها , حيث انه يرتبط ارتباطا وثيقا بالالكترونات داخل الخلايا الحساسة للشحنات الكهربائية.

ويعيد بناء الروابط الخلوية المفككة كما انه يُعرف بقدرته علي استعادة خصائص المرونة المفقودة ضمن الانسجة الحيوية , ويعمل علي الحد من ظهور اضرار اشعة الشمس وآثار الشيخوخة من خلال ابطاء عملية افراز الميلانين.

و أضاف : عرف الذهب علي مر العصور معدنا نفيسا يمتاز بخصائصه التجميلية الفريدة , فقد ادرك القدماء المزايا المذهلة للذهب ' الغرواني ' المعروف باسم ' نانو الذهب ' , واطلقوا عليه اسم ' اكسير الحياة ' , وكانت ملكة مصر كليوبترا اول من استخدمت الذهب في مقاومة الشيخوخة قبل 5 آلاف عام , وقيل انها كانت تنام كل ليلة وعلي وجهها قناع من الذهب لزيادة ليونة بشرتها و الحفاظ علي لمعانها الطبيعي.

واضاف : كانت ملكات الصين يستخدمن بكرات خاصة لتدليك وجوههن بالذهب كل يوم , اما في الحضارة الهندية فقد استخدم الذهب لشد البشرة و الحد من التجاعيد , وقد استخدم المحاربون القدماء في روما الذهب علي اقدامهم لتسريع علاج وشفاء الجروح التي كانت تصيبهم خلال المعارك.

تحذير السكر خطر على عضلة القلب


يعرف السكر بمضاره الصحية , لكن دراسة جديدة اكدت ان تناوله يحدث جهدا كبيرا في البروتينات الموجودة بعضلة القلب ما يؤدي الي توقفه عن العمل.

واجري باحثون من جامعة تكساس دراسة اوضحوا من خلالها ان تناول ذرة سكر واحدة تجهد القلب وتحدث تغيرات في البروتينان الموجودة فيه ما يتسبب بضعف ضخ الدم وبالتالي توقف القلب عن العمل.

وعمد الباحثون الي اجراء اختبارات علي حيوانات وعلي قطعة من قلب بشري استؤصلت لزرع جهاز مساعد في البطين الايسر , وتبين لهم مدي الضرر االذي نجم عن السكر وبشكل خاص ' الغلوكوز 6 فوسفات ' .

وقال المعد الرئيسي للدراسة الدكتور هاينريتش تايغتماير , انه ' عندما تكون عضلة القلب ضعيفة اساسا بسبب ارتفاع ضغط الدم واية امراض اخري , فان تناول الغلوكوز يزيد المور تعقيدا ' .

وحذر من ان كل حبة سكر تتناول في هذه الحال قادرة علي التسبّب بتوقف القلب نهائيا عن العمل.

نصائح لتجنب تحول الاصابة بالكدمات الى اللون الأزرق


تقول خبيرة البدائل الطبيعية و الصيدلانية سمر بدوي , ' هناك الكثير من الاحيان التي يعاني خلالها المرء الاصابة بحالات مزعجة من الالم , نتيجة عدم الانتباه و الحركة غير السليمة , الامر الذي يسبب مشكلات غالبا ما تظهر علي الساقين واجزاء اخري من الجسم , ومن اكثر هذه الحالات المؤلمة ' الكدمات ' , التي تظهر علي الجلد في مناطق مختلفة وغالبا ما تتورم وتسبب بقعا داكنة علي البشرة لفترة محدودة ' .

وتوضح بدوي انه تكثر الاصابة بالكدمات في المناطق التي تتعرض للحركة بشكل كبير , ومن ثم تكون معرضة لعدم الحذر او الحوادث غير المقصودة , وليس هناك اكثر من الساقين حركة , وغالبا ما تتعرض منطقة الكاحل الي مثل هذه الحوادث المؤلمة , التي تسبب الما وتورما يعيق المشي السليم و الحركة , مشيرة الي ان ' تورم الكاحل واصابته قد يكون ايضا بعد الضغط علي هذه المنطقة بسبب طول مدة الوقوف , او الجلوس فترة طويلة ' .

وتضيف بدوي انه غالبا ما يفاجا المرء ايضا بوجود كدمات في مناطق مختلفة لم يكن واعيا الي انه اصيب بها , او بعد يوم شاق من العمل المتواصل و الاحتكاك بالاجسام الصلبة دون انتباه , مبينة ان هناك عددا من النصائح التي يمكن اعتمادها لتفادي مثل هذه المشكلات او الحد من الاصابة بها.