أكدت دراسة طبية حديثة أن الإكثار من شرب الماء من شأنه أن يخفف من أوجاع الرأس و الشقيقة , و بالتالي يقلص الحاجة لتناول المسكنات .
و أكد صحيفة هولندية أن الباحثين في جامعة ' ماستريخت ' الهولندية وجدوا أن التناول المنتظم للماء يمكن أن يخفف من حدة أوجاع الرأس , و بالتالي من الأفضل ترك الأدوية المسكنة و التحول إلي استهلاك الماء بدلا من ذلك .
و قد لاحظ الباحثون أن شرب قرابة 7 أكواب من الماء في اليوم كاف للتخفيف من الألم و تحسين نوعية حياة المرضي الذين يعانون عادة من أوجاع الرأس .
و تبين للباحثين أنه عندما طلب من مرضي شرب المزيد من الماء لحل مشكلة المثانة أن ذلك حسن من حدة أوجاع الرأس النصفي عندهم .
و بعدها راقب الباحث مارك سبيغت و زملاؤه أكثر من 100 مريض يعانون بشكل متكرر من أوجاع الرأس الحادة أو الخفيفة و أعطوهم التوجيهات للتخفيف من الشعور بالانزعاج بما في ذلك خفض الإجهاد النفسي و تحسين النوم و تفادي تناول الكافيين .
و قد طلب من نصف المشاركين شرب 1.5 ليتر من الماء في اليوم علي مدي 3 أشهر , و بعدها ملأ المرضي استمارات من الأسئلة أظهرت أن الذين شربوا المزيد من الماء سجلوا علامات أعلي .
و قال العلماء ' نعتقد أن بعض المرضي الذين يعانون من أوجاع الرأس قد يستفيدون من شرب مزيد من الماء , و يبدو أنه من المعقول توصيتهم بأن يحاولوا شرب الماء أكثر لفترة قصيرة من الزمن لمعرفة إن كانوا يسجلون تحسنا ' .
و أكد صحيفة هولندية أن الباحثين في جامعة ' ماستريخت ' الهولندية وجدوا أن التناول المنتظم للماء يمكن أن يخفف من حدة أوجاع الرأس , و بالتالي من الأفضل ترك الأدوية المسكنة و التحول إلي استهلاك الماء بدلا من ذلك .
و قد لاحظ الباحثون أن شرب قرابة 7 أكواب من الماء في اليوم كاف للتخفيف من الألم و تحسين نوعية حياة المرضي الذين يعانون عادة من أوجاع الرأس .
و تبين للباحثين أنه عندما طلب من مرضي شرب المزيد من الماء لحل مشكلة المثانة أن ذلك حسن من حدة أوجاع الرأس النصفي عندهم .
و بعدها راقب الباحث مارك سبيغت و زملاؤه أكثر من 100 مريض يعانون بشكل متكرر من أوجاع الرأس الحادة أو الخفيفة و أعطوهم التوجيهات للتخفيف من الشعور بالانزعاج بما في ذلك خفض الإجهاد النفسي و تحسين النوم و تفادي تناول الكافيين .
و قد طلب من نصف المشاركين شرب 1.5 ليتر من الماء في اليوم علي مدي 3 أشهر , و بعدها ملأ المرضي استمارات من الأسئلة أظهرت أن الذين شربوا المزيد من الماء سجلوا علامات أعلي .
و قال العلماء ' نعتقد أن بعض المرضي الذين يعانون من أوجاع الرأس قد يستفيدون من شرب مزيد من الماء , و يبدو أنه من المعقول توصيتهم بأن يحاولوا شرب الماء أكثر لفترة قصيرة من الزمن لمعرفة إن كانوا يسجلون تحسنا ' .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق