نقدم لكم قائمة بابرز الاطعمة و المشروبات التي تحفز الاصابة بالسلس البولي , وتزيد من حدته , وهو احد ابرز الامراض الشائعة التي تصيب اكثر من 200 مليون شخص في العالم , واليكم ابرز هذه الاطعمة و المشروبات , حسبما نشر مؤخرا بالموقع الالكتروني الطبي ' Caring.com ' , و الموقع الالكتروني لمركز كليفلاند كلينيك :
1. المشروبات الكحولية , وتشمل البيرة و الويسكي و الشمبانيا , حيث تعمل علي استثارة المثانة البولية وتهيجها , كما انها تعرف بخواصها المدرة للبول المثيرة لجدران المثانة.
2. عائلة الفواكه الحمضية , تعمل علي تهييج المثانة البولية , لذا ينصح بالتقليل منها قدر الامكان , ويوصي مركز كليفلاند كلينيك مرضي السلس البولي بتجنب الفواكه الآتية لعدة اسابيع , ثم يقوم المريض بتناول هذه الفاكهة ثمرة واحدة تلو الاخري , مع مراقبة حالة السلس البولي وعند زيادة حدتها يجب استبعاد الفاكهة المصاحبة لحالة السلس فورا , واليكم ابرز هذه الفاكهة : التفاح و الموز و الكرانبري و الكانتلوب و العنب و الليمون و الاناناس و الخوخ و البرقوق و الزبيب و الفراولة و الطماطم , ويمكن تناول العنب البري و الكمثري بامان شديد , حيث لا يزيدان من حدة السلس البولي.
3. التوابل , حيث تعمل علي تهييج الجدار الداخلي للمثانة البولية , وتزيد من التقلصات وفرص تسرب البول , لذا يجب تجنب الاطعمة التي تحتوي علي التوابل مثل : صوص الباربيكو و الكاتشب و الشطة و المستردة و البصل و الفلفل و الخل و المخللات , وكذلك الصلصة التي تحتوي علي التوابل و الطماطم معا , وكذلك تجنب اللحوم المصنعة و التي تحتوي غالبا علي التوابل.
4. الاطعمة و المشروبات المحتوية علي الكافيين , مثل المشروبات الغازية و القهوة و الشاي و الشيكولاتة , حيث تهيج جدار المثانة البولية وتزيد من حدة سلس البول , ويمكن تناول الشيكولاتة البيضاء و المشروبات السابقة منزوعة الكافيين.
5. المُحليات الصناعية , مثل سكر الاسبرتام و السكارين , وهو احد المواد المسرطنة , وشراب الذرة يهيجان جدار المثانة البولية ويرفعان فرص حدوث السلس البولي .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق