اظهرت دراسة طبية اجراها باحثون بريطانيون بجامعة ' تشيستر ' ان الوقوف اثناء العمل لمدة 3 ساعات يوميا يحرق نحو 8 كيلوغرامات من الدهون سنويا , حيث وجد الباحثون ان المكاتب العالية و المرتفعة تساعد الموظفين علي الوقوف طوال الوقت مما يمكنهم من خسارة الوزن بسهولة .
و ذكرت الدراسة انه يجب علي الموظفين الذين يجلسون علي مكاتبهم لساعات متواصلة النظر في فكرة الوقوف من حين لآخر .
و قال الدكتور جون باكلي بقسم العلوم السريرية و التغذية في جامعة تشيستر ان ' التحول من فكرة الجلوس الي ممارسة الاعمال المكتبية بالوقوف من شانها الحد من السمنة و استهلاك ما يقرب من 144 سعرة حرارية و تحسين الدورة الدموية ' .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق