في العادة ينخرط الناس مع كل ما هو جديد خاصة و إن كان تكنولوجيا , و لكن الكثيرون لا يفكرون في مخاطر التكنولوجيا الحديثة و يركزون على الجوانب الإيجابية منها .
و في هذا الإطار فهناك مخاطر كثيرة للإفراط في استخدام الناس للهواتف الذكية , و أقراص و أجهزة الكمبيوتر المحمولة , و التي يتم استخدامها حتي بعد مغادرة مكاتبهم , و وفقا ل ' جمعية محكمي العلاج الطبيعي ' أشارت إلي الناس أصبحوا ' عبيد الشاشة ' فهم أمامها مطولا سواء في بلادهم أو خارجها , في عملهم أو منازلهم .
و شددت الجمعية على أن الإفراط في الاستخدام لمثل هذه الأمور اللوحية من هواتف ذكية أو أجهزة كمبيوتر يمكن أن يؤدي إلي آلام الظهر و العنق , و قالت النقابات العمالية أنه علي الناس تعلم كيفية إيقاف تشغيل الأجهزة الخاصة بهم و أخذ قسط من الراحة .
و وفق استطلاع علي الإنترنت , وجد أن 2,010 من العاملين في المكتب أي ما يقرب من ثلثي الذين شملهم الاستطلاع واصلوا العمل خارج ساعات الدوام الرسمي , و توصلوا إلي أن الأشخاص يعملون لمدة تصل إلي ساعتين في المتوسط يوميا علي شاشات كمبيوتر و هواتف ذكية , و هذه الساعات تعد ساعات إضافية عن عملهم , و تشير البيانات إلي أن وجود الكثير من العمل و تخفيف الضغط أثناء النهار هما سببان رئيسيان لعبء العمل الإضافي و الجلوس لفترات أكبر أمام شاشات إلكترونية .
من جانبها قالت رئيسة جمعية محكمي العلاج الطبيعي إن النتائج تدعو لقلق كبير ' , و أضافت ' عندما تقوم بعمل إضافي في المنزل قد يبدو و كأنه أمر جيد علي المدي القصير , و لكن إذا ما أصبح جزءا منتظما من روتين المساء الخاص بك , فإن ذلك يؤدي إلي مشاكل مثل آلام الظهر و الرقبة , فضلا عن التوتر و ما يسببه من أمراض , هذا هو الحال خاصة إذا كنت تستخدم الأجهزة المحمولة ' .
أما الأمين العام لمؤتمر النقابات العمالية فقد قال ' مستويات العمل المفرط ليست جيدة للموظفين , فإجهادهم ينعكس علي أدائهم في العمل , و الضغط أحد الأسباب التي لا يمكن السيطرة عليها , و عبء التعامل مع الشاشات الإلكترونية و ما تسببه من آلام , يجعل عبء العمل أسوأ ' .
و من هنا ننصحك عزيزي القارئ بأن لا تكبد نفسك بأعباء التعرض للأجهزة الإلكترونية المحمولة و شاشاتها بعد ساعات عملك أثناء النهار , حتي لا تسبب الألم و الإرهاق لنفسك --- .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق