‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل

تحذير طبي من انتشار نوع جديد من أنفلونزا الطيور H7N9 أشد فتكا من القديم


كشفت دورية طبية بريطانية عن فصيلة جديدة فتاكة من انفلونزا الطيور H7N9 , فتكت باكثر من ثلث المصابين بالفيروس المسبب للمرض في الصين .

و قال تقرير دورية ' لانسيت ' , انه من الصعوبة تقدير حالات الوفيات الحقيقة الناجمة عن الفيروس , الذي اودي بحياة 36 في المائة من المصابين به , ممن جري ادخالهم المستشفيات .

و تبلغ تقديرات معدلات الوفيات بين الاشخاص الذين بدت عليهم من 0.16 في المائة الي 2.8 في المائة , مما يعني ان فيروس H7N9 اقل فتكا من فيروس انفلونزا الطيور H5N1 الذي ظهر عام 2003 , الا انه اكثر شراسة من فيروس انفلونزا الخنازير H1N1 , وكان اول ظهور له في 2009 .

و اوضحت ' لانسيت ' في تقريرها , ان بعض حاملي الفيروس لا تبدو عليهم اعراض المرض , الي وقعت اول اصابة به بين البشر مطلع العام الحالي .

و بلغت حالات الاصابة المؤكدة بفيروس H7N9 , و منذ مطلع العام 132 حالة , معظمها في الصين واصابة واحدة في تايوان , قضي منهم 37 , ومنذ الثامن من مايو الفائت , ظهرت اصابة واحدة فقط به لصبي في السادسة من العمر بالصين .

و يتوقع المختصون بالصحة ارتفاع ملحوظ في اعداد الاصابات بالمرض مع بدء موسم الانفلونزا في الخريف .

ترحب شبكة ' سي أن أن ' بالنقاش الحيوي و المفيد , وكي لا نضطر في موقع ' سي أن أن ' بالعربية الي مراجعة التعليقات قبل نشرها , ننصحك بمراجعة ارشادات الاستخدام للتعرف اليها جيدا , وللعلم فان جميع مشاركاتك يمكن استخدامها , مع اسمك و صورتك , استنادا الي سياسة الخصوصية بما يتوافق مع شروط استخدام الموقع .

الرضاعة الطبيعية تمكن الطفل من صعود السلم الاجتماعي


وجدت دراسة جديدة ان الرضاعة الطبيعية قد تساعد الاطفال لان يكونوا ارقي في الحراك الاجتماعي , وبالتالي يرتفعون ضمن السلّم الاجتماعي .

و ذكر موقع ' هلث داي نيوز ' الاميركي , ان الباحثين في جامعة ' كولدج لندن ' وجدوا ان للرضاعة الطبيعية منافعها علي مدي الحياة , فهي ' لا تعطي الطفل بداية جيدة فحسب في حياته , بل تزيد فرصه الصحية ونجاحه كراشد ' .

و نظر الباحثون بقيادة اماندا ساكر في بيانات تعود لمجموعتين الاولي شملت اكثر من 17 الف طفل ولد في العام 1958 , و الثانية شملت ما يزيد عن 16 الف مولود في العام 1970 .

و في حين ان 68 في المائة من الامهات ارضعن مواليدهن الذين ولدوا عام 1958 , فان 36 في المائة فقط ارضعن مواليدهن الذين ولدوا عام 1970 .

و قد قسّم المواليد الي 3 فئات شملت من لم يرضع طبيعيا , و من رضع لاقل من 4 اسابيع , و من رضع 4 اسابيع علي الاقل .

و جرت متابعة المواليد حتي شن الرشد , واختبر نمو ادمغتهم وخضعوا لفحوص طبية .

و اخذ العالمون بعين الاعتبار كثيرا من العوامل بينها الطبقة الاجتماعية للاهل عند ولادة الطفل , ونظروا بعدها في الاطفال الذين ارتقوا ضمن السلم الاجتماعي مع بلوغهم سن الرشد .

و وفقا للنتائج ظهر ان الرضاعة الطبيعية زادت احتمالات الارتقاء في السلم الاجتماعي بنسبة 24 في المائة , وقللت نسبة الانخفاض في السلّم بنسبة 20 في المائة .

و قال العلماء انه من غير الواضح اي جانب من الرضاعة الطبيعية كان اكثر فائدة , هل الاتصال الجسدي ام المواد الغذائية الموجودة في حليب الام .

دراسة : ساعتين و نصف من الرياضة يومين في الأسبوع كافية للحفاظ على الصحة


اظهرت دراسة كندية جديدة ان ممارسة الرياضية لمدة ساعتين ونصف اسبوعيا تقسم علي مدار يوم او يومين فقط في الاسبوع تعطي نفس نتيجة ممارسة نفس الوقت من الرياضة علي مدار ايام الاسبوع باكملها .

و اشارت الدراسة التي اجراها باحثون بجامعة كوينز الكندية , وفقا لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية , الي ان طريقة توزيع ال150 دقيقة من الرياضة الموصي بها اسبوعيا لا تهم بمعني ان تقسيمها علي مدار الاسبوع باكمله او خمسة ايام في الاسبوع او حتي يومي اجازة نهاية الاسبوع فقط يعطي نفس النتيجة.

و ستمنح هذه النتائج الامل الي الجالسين علي مكاتبهم طوال الاسبوع ولا يملكون اي وقت لممارسة الرياضة , اذ اصبح بامكانهم الآن ممارسة الساعتين ونصف خلال يومي اجازة نهاية الاسبوع فقط للحفاظ علي لياقتهم البدنية.


و استندت نتائج الدراسة علي متابعة الفين و324 رجلا وامراة تتراوح اعمارهم ما بين 18 و64 عاما.

و قال القائمون علي الدراسة انهم يوصون البالغين بممارسة الرياضة 150 دقيقة اسبوعيا علي ان يتم تقسيمها وفقا لظروف كل شخص.

نوعية أكل الطفل قبل الدراسة تحد من خطر امراض القلب و الشرايين في مرحلة لاحقة


وجدت دراسة جديدة ان عادات الاكل عند الاطفال بسن ما قبل الدخول الي المدرسة , قد تحدّد خطر اصابتهم بامراض القلب و الشرايين لاحقا.

وذكرت صحيفة ' اوتاوا سيتيزين ' الكندية , ان الباحثين بمستشفي ' سان مايكل ' في تورونتو , وجدوا ان سلوك الاكل غير الصحي عند الاطفال في سن الثالثة الي الخامسة يجعلهم اكثر عرضة لارتفاع مستويات الكوليسترول ' السيئ ' , مقارنة بالاطفال اصحاب عادات الاكل الاكثر صحة. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة ناف بيرسود , ان ارتفاع الكوليسترول يمكن ان يؤدي الي ازمات قلبية وسكتات دماغية لاحقا.

واشار الي ضرورة ان يعطي الاهل لاطفالهم غذاء صحيا متنوعا , ويسمحوا لهم باختيار موعد وكمية الاكل الذي يريدونه. واوصي الاهل ايضا بجعل وقت الطعام ممتعا للاطفال , لكن هذا لا يعني وضعهم امام التلفزيون او شاشات اخري.

وشملت الدراسة ‬1100 طفل بمرحلة قبل الدخول الي المدرسة , ونظرت في الرابط بين عادات الاكل ومستويات الكوليسترول السيئ , التي تشكل مؤشرا الي خطر الاصابة لاحقا بامراض القلب و الشرايين.

ووجد العلماء ان النظام الغذائي للطفل في سن الثالثة , يمكن ان يجدد خطر اصابته بامراض القلب و الشرايين لاحقا.

انخفاض اسعار الفياجرا بسبب المنافسة الشديدة


بدات معامل العقاقير الطبية في فرنسا تدخل في منافسة مع الشركات الامريكية بعد نجاح سوق ' الفياجرا ' هذه الحبة الزرقاء التي طرحت في الاسواق في عام 1998 و اعطت الامل في الحياة الجنسية للعديد من الرجال بعد ان بلغت قيمة مبيعاتها في العام الماضي 2 مليار دولار اي حوالي 5ر1 مليار يورو في العالم منها 26 مليون يورو في فرنسا وحدها .

و قد حصل بالفعل 15 معملا فرنسيا علي موافقة لطرح بديل للفياجرا الامريكية و التي انتجتها شركة فايزر ليتم طرح عقار ' اكتافي ' وهي علبه بها 8 اقراص 100 مليجرام بمبلغ قدره 4ر34 يورو اقل بحوالي 51 في المائة من سعر الفياجرا .

و الجدير بالذكر ان شركة فايزر الامريكية حفظت علي حقها في بيع ' الفياجرا ' حتي عام 2019 لمواجهه منافسة الشركات الاخري و التي تخفض مبيعات ' الفياجرا ' بنسبة تتراوح مابين 50 في المائة الي 60 في المائة بل واكثر من 90 في المائة .

خطر سرطان الثدي يهدد الرجل أيضا و السبب هو زيادة الوزن


يصيب سرطان الثدي في مصر و العالم عدد كبير من السيدات , ولكن قد لا يطرا في ذهن احد ان الرجال يصابون هم ايضا باورام في الثدي , ويكون اكثر شراسة كما وصفه اطباء الاورام.

قال الدكتور هشام الغزالي استاذ علاج الاورام بطب عين شمس رئيس الجمعية الدولية لاورام الثدي واورام النساء , انه يمكن اصابة الرجال باورام الثدي , وتمثل نسبة الاصابة حوالي 1 في المائة من معدل اورام الثدي عموما , ومن الهام معرفة ان اورام الثدي في الرجال ربما تكون اكثر خطورة نظرا للتاخر في التشخيص وقربها من عضلات جدار الصدر , مما يؤدي الي اكتشافها في مراحل اكثر تاخرا , الا انه يتبع نفس الاجراءات الجراحية و العلاج الكيميائي و الجيني و الهرموني , كما في اورام الثدي في السيدات.

كما نصح بالا يستهان باي تورم موجود في الثدي في الرجال , ويجب عمل اشعة موجات صوتية علي هذه المنطقة لمعرفة طبيعة هذا الورم , مع اخذ عينة اذا استدعي الامر.

واضاف دكتور الغزالي ان اورام الثدي تعتبر في الرجال قليلة الحدوث في مصر , وهناك الكثير من الحالات الموجودة في المستشفيات ويتم علاجها بنجاح كبير , مشيرا الي ان العلاج يكون بنفس الاساليب الجراحية التي تتبع للسيدات , ولكن ليس هناك داعٍ لاجراء جراحات تجميلية للرجال , كما هو متبع في السيدات.

واشار الي ان السمنة من الاسباب التي تؤدي الي زيادة معدلات الاصابة بسرطان الثدي لدي الرجال.

على عكس الشائع القهوة الخضراء لا تؤدي لفقدان الوزن الزائد و تشكل ضررا على صحة الانسان


وجدت دراسة جديدة اجريت علي الفئران ان خلاصة حبوب القهوة الخضراء قد لا تساعد علي تخفيف الوزن بل قد تكون مضرّة.

وذكر موقع ' بوبيولار ساينس ' العلمي الاميركي , ان باحثين في جامعة غرب استراليا وجدوا ان المكوّن الاساسي لخلاصة حبوب القهوة الخضراء ' حمض الكلوروجينيك ' , فشل في مساعدة الفئران علي خسارة الوزن علي مدي ‬12 اسبوعا.

وتبيّن ان هذا الحمض , وهو مركّب مضاد للاكسدة , قد يكون تسبب في اعراض مبكرة للسكري عند الفئران , بما فيها قلة التحسس تجاه الانسولين , وارتفاع مستويات السكر في الدم بين الوجبات.

وشملت الدراسة مجموعة من ‬10 فئران , تناولت غذاء غنيا بالدهون مدة ‬12 اسبوعا , ومجموعة اخري من ‬10 فئران , تناولت الغذاء نفسه مدعّما بحمض الكلوروجينيك.

وبعد ‬12 اسبوعا زاد وزن المجموعتين , غير ان المجموعة التي تناولت حمض الكلوروجينيك , زادت لديها بشكل ملحوظ مقاومة الانسولين , وهي حالة ترتبط بارتفاع السكر في الدم و النوع الثاني من السكري. ولم تبرهن هذه الدراسة علي ان خلاصة حبوب القهوة الخضراء سيّئة للبشر , لكنها تشير الي ضرورة القيام بمزيد من البحث لاكتشاف المسالة.

مأكولات دول البحر المتوسط مفيدة لصحة الانسان


اكدت الجمعية الالمانية للطب الرياضي و الوقاية ان النظام الغذائي لحوض البحر المتوسط يُمثل اللبنة الاساسية لاسلوب الحياة الصحي.

وتستند الجمعية , التي تتخذ من مدينة فرانكفورت مقرا لها , في ذلك الي نتائج دراسة اسبانية حديثة تم اجراؤها علي مجموعة كبيرة من الاشخاص وصل عددهم الي ‬7447 شخصا , وثبت خلالها تراجع خطر الاصابة بالازمة القلبية و السكتة الدماغية وكذلك موت القلب المفاجئ بنسبة ‬30 في المائة عند اتباع النظام الغذائي لحوض البحر المتوسط.

وارجعت الجمعية الالمانية فائدة نظام البحر المتوسط الي اعتماده علي نوعية الاطعمة الصحية كالزيتون وزيوته و الخضراوات الطازجة كالطماطم و الباذنجان و الفلفل الاحمر و الكوسة و الثوم و البصل و الاسماك و الماكولات البحرية وكذلك الاعشاب كالزعتر و الروزماري.

واردفت الجمعية ان اهم ما يُميز هذا النظام الغذائي هو ارتفاع نسبة الاطعمة النباتية به , التي تحتوي علي كميات كبيرة من الالياف الغذائية و المواد النباتية الثانوية ومضادات الاكسدة , لافتة الي ان الاحماض الدهنية غير المشبعة , التي تُمثل المصدر الاساسي للدهون في زيت الزيتون , تتمتع بتاثير ايجابي للغاية في صحة الانسان.

ووفقا لما توصلت اليه الدراسة , اكدت الجمعية الالمانية ان اسلوب الحياة الصحي لا يقتصر علي اتباع النظام الغذائي لحوض البحر المتوسط فقط , انما يجب ان يتم الالتزام خلاله ايضا بالاقلاع عن التدخين , و الوصول الي معدلات الوزن الطبيعية , قدر الامكان , وممارسة الانشطة البدنية خلال الحياة اليومية بصورة منتظمة , مع ممارسة احد التمارين الرياضية بشكل اضافي.

اضافة الفضة الى الأدوية يزيد من فعاليتها العلاجية ألف مرة


اكتشف علماء الاحياء المجهرية بان ' عنصر الفضة المضاف الي المضادات الحيوية يزيد من فاعليتها ب1000 مرة ' .


واوضح علماء جامعة بوسطن الاميركية الذين اجروا هذه البحوث , ان ' هذا الاكتشاف يلغي الحاجة الي صنع مضادات حيوية جديدة لكبح نمو مقاومة البكتيريا ' . 

لقد اكتشف العلماء بان ' هذا المعدن يجعل اغشية الخلايا اكثر نفاذية , اضافة الي انه يغير عمليات الايض ' التمثيل الغذائي ' في الخلايا ويؤدي الي انتاج كمية كبيرة من خلطات الاوكسجين السامة ' . لقد اكتشف العلماء خلال التجارب التي اجروها علي الفئران , بانه ' عند اضافة الفضة الي المضادات الحيوية تزداد فاعليتها بنسبة تتراوح بين 10 و 1000 مرة ' .


ولفتوا الي ان ' الفضة فاعلة جدا ضد البكتريا السالبة الجرام , التي تعتبر احد النوعين الرئيسيين للبكتريا التي تؤدي الي تعقيد العلاج. لقد برزت ضرورة اجراء هذه الاختبارات , بسبب ازدياد كمية البكتيريا و الميكروبات التي اصبحت مقاومة للمضادات الحيوية. لذا قرر العلماء عدم صنع مستحضرات جديدة , بل تحسين المتوافر منها. ولقد افترض اصحاب هذه الفكرة بانه من الممكن استخدام الفضة لتغليف الاقراص او استخدامه كعنصر مضاف الي المستحضرات المتوفرة. ويمكن استخدام الادوية بالفضة في علاج امراض المعدة و التهابات الجهاز البولي. ان هذه البحوث ذات اهمية عملية كبيرة , لانخفاض فعالية المضادات الحيوية في المدة الاخيرة , الامر الذي يدعو للقلق , لانه لا رجعة عن هذه التغيرات ' .

النوم لثمان ساعات يحد من السمنة و قلته تزيد شراهة الأكل


كيف يصاب الانسان بالسمنة , و هل هناك هرمونات جسمانية قد تؤثر علي الانسان تجعله شرها بالاكل , مما يتسبب في زيادة الوزن , و هل هناك علاقة بين السهر لفترات طويلة و السمنة ؟

يجيب الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية , قائلا , هناك هرمونان يشكلان المفتاحين في علاقة النوم بالشهية و الوزن , هما هرمون غريلين ghreli و هرمون ليبتين leptin .

و شدد ' ناجي ' على ان هرمون ' غريلين ' هو الهرمون الذي يدفعك للاكل , و حينما تحرم جسدك من النوم الكافي , خاصة في فترات الليلية ترتفع نسبة هذا الهرمون , مما يجعل الانسان يميل الي الاكل بشراهة مما يزيد من ترسب الدهون و مع قلة حرق السعرات الحرارية تحدث زيادة في الوزن .

اما عن هرمون ' ليبتين ' هو الهرمون الذي يمنعك من التمادي او الرغبة في الاكل , و تنخفض نسبته عند قلة النوم بالليل , و بالنتيجة فان تدني هرمون ' ليبتين ' وزيادة هرمون ' غريلين ' تعني زيادة وزن الجسم , لذلك ينصح ان تكون ساعات النوم من 6_8 ساعات متواصلة يوميا .

تناول الكالسيوم بعد الرياضة ضار بالصحة و قبلها مفيد


حذر باحثون طبيون بجامعة ' كولورادو ' الامريكية من تناول الكالسيوم بعد ممارسة الرياضة.

واوضح الباحثون في معرض ابحاثهم التي اجريت علي اكثر من 52 رجلا تتراوح اعمارهم ما بين ' 18 و45 عاما ' ان تناول الكالسيوم عقب الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية يؤدي الي حدوث انخفاض في مستوي الكالسيوم في الدم اثناء ممارسة الرياضة في حال تناوله عقب ممارسة التمارين الرياضية .

ياتي ذلك في الوقت الذي اشار فيه الباحثون الي ان ارتفاع مستوي هرمون الغدة الدرقية كان اقل قليلا بين راكبي الدراجات الرياضية الذين تناولوا الكالسيوم قبل ممارسة الرياضة .

و شدد الباحثون علي ان تناول الكالسيوم قبل التمارين الرياضية قد يساعد علي الحفاظ علي مستويات الدم اكثر استقرارا اثناء ممارسة الرياضة مقارنة بالاشخاص الذين يتناولونه بعد ممارسة الرياضة الا انه لم تعرف بعد الآثار الجانبية علي المدي الطويل لكثافة العظام.

واشارت الابحاث الي ان تناول الكالسيوم قبل التمارين الرياضة ساهم في زيادة بنسبة 50 في المائة في المؤشر البيولوجي للحفاظ علي كثافة العظام .

عدم طهي اللحم و التعامل مع الحيوانات يؤدي للاصابة بفيروس المقوسة القندية


المقوسة القندية مرض ينتقل الي الانسان عن طريق اللحم الذي لم يتم طهيه بشكل كاف , او من خلال الاتصال و التعامل مع الحيوانات , هو فيروس احادي الخلية يعيش الغالبية الساحقة من فترة حياته في حامل من عائلة القطط خاصة المنزلية , حيث ان القط الواحد يستطيع ان ينقل كميات هائلة من هذا الفيروس عن طريق البراز و الافرازات التي يحدث اتصال بينها و بين الانسان .

تقول د. هناء عبد المنعم استاذ طب امراض النساء و التوليد جامعة الازهر عادة ما تكون اعراضه خفيفة لكن عند الاشخاص الذين يعانون من الايدز قد يؤدي الي تلوث حاد في الدماغ , بينما عند الاجنة التي تتعرض للاصابة في مرحلة مبكرة من الحمل قد يؤدي الي العمي او التخلف .

هذا بالاضافة الي ان امكانية الاصابة من خلال تناول اللحم الذي لم يتم طهيه كما يجب , فهذا الفيروس يتكاثر في الجهاز الهضم , و يمكن ان تنتشر في جميع انسجة الجسم , بما في ذلك الدماغ و الدورة الدموية , و الاعضاء الاساسية التي يستهدفها هذا الفيروس , هي : عضلات الهيكل العظمي , عضلة القلب , العين , العقد اللمفية و الرئتان .

مأكولات تحقق سعادة و راحة الانسان و تبعد عنه الكآبة


هناك 10 اطعمة تجلب السعادة وتقاوم الاكتئاب منها الشوكولاتة وتحتوي اعلي مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب و الاجهاد , فيتولد علي الفور احساس بالراحة و الهدوء و السعادة.

كما انها تحتوي علي نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الانسان.

الاسماك :
واظهرت ابحاث ان الاشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون اكثر سعادة من غيرهم , ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الاسماك المحتوية علي اوميجا 3 التي تساعد بدورها علي تهدئة الاعصاب.

كما اظهرت ان المعالجة من الكآبة بزيت السمك يمكن ان تكون فعالة بقدر عقار Prozac , وهو احد الادوية الشائعة لعلاج امراض الكآبة.

السبانخ :
تحتوي علي حامض الفوليك الذي يؤدي الي انخفاض الاصابة بالتوتر و القلق.

الطماطم :
تحتوي الطماطم علي مركب اللايكوبين , الذي يمنحها لونها الاحمر اللامع , ويعد علاجا فعالا في محاربة الكآبة وتحسين المزاج , كما يمنع تشكيل المركبات الالتهابية في الدماغ التي ترتبط بالكآبة. وتحتوي الطماطم علي محسنات اخري للمزاج , مثل حامض الفوليك و المغنيسيوم و الحديد.

البنجر الاحمر :
ويعتبر البنجر مصدرا جيدا لفيتامين ب , الضروري لعمل الذاكرة , وحس الفكاهة , و القدرة علي ايجاد المعلومات بسرعة ومعالجتها. ويحتوي البنجر علي مركب betaine ايضا وهو مركب يستعمله الدماغ في محاربة الكآبة طبيعيا.

الفلفل الحار :
ياتي الطعم اللاذع للفلفل الحار من مادة capsaicin , و التي تساعد في اذابة الدهون في الدم , وانتاج الدماغ مركبات endorphins * التي تعمل علي تهدئة الاعصاب.

الثوم :
يحتوي كمية كبيرة من معدن الكروم , الذي يؤثر علي هرمون serotonin , المعروفة بانه المادة الكيميائية ' السعيدة ' .

العسل :
علي عكس السكريات الضارة عديمة الفائدة , يحتوي العسل علي كثير من المواد المحسنة للمزاج كفيتامينات ب , وحامض الفوليك , و الحديد , و المنجنيز و181 مركبا حيويا مختلفا , مثل quercetin.

الكرز :
يطلق عليه الاطباء في الغرب الاسبرين الطبيعي . حيث يمنح من يتناوله شعورا عارما بالسعادة.

الموز :
يحتوي علي مركب كيميائي طبيعي يمنح الثقة بالنفس.

تجنب أكل اللحوم يقي الانسان من مرض السكري


نصح باحثون سنغافوريون كل من يريدون تفادي الاصابة بالسكري من النوع الثاني , بتفادي تناول اللحوم الحمراء.

وذكر موقع ' هيلث داي نيوز ' الاميركي ان باحثين من كلية الصحة العامة في جامعة سنغافورة الوطنية اجروا دراسة علي نحو ‬149 الف رجل وامراة ليخلصوا الي ان اللحوم الحمراء تزيد خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني.

ووجد الباحثون ان زيادة استهلاك اللحوم الحمراء يزيد خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني بنحو ‬48 في المائة . كما اكتشفوا ان الاشخاص الذين خففوا من تناول اللحوم الحمراء كانوا ‬14 في المائة اقل عرضة للمعاناة من السكري من النوع الثاني.

وقال المعد الرئيس للدراسة , ساو سوي هوك ' لا داعي للاكثار من اللحوم الحمراء , فهي تزيد خطر السكري ' , واضاف ' من الافضل التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء واستبدالها بخيارات صحية مثل الخضراوات ومنتجات الصويا و المكسرات و الاسماك و الحبوب الكاملة ' . يشار الي ان نتائج الدراسة نشرت في اميركا.

مرض السكري يزيد خطر تعرض المصابين به للاكتئاب و العته


قال اطباء المان ان مرضي السكري اكثر عرضة من اقرانهم للاصابة بامراض العته و الاكتئاب , واوضحت الجمعية الالمانية للسكري ان خطر الاصابة بالعته جراء وجود قصور بالاوعية الدموية , يزداد اربع مرات لدي المصابين بالنوع الثاني من السكري , في حين يرتفع خطر الاصابة بعته الزهايمر بواقع مرة ونصف عنه لدي غير المصابين بداء السكري .

و اكدت الجمعية ان دراسات عديدة اظهرت ذلك , وحسب الجمعية فان الاصابة بالنقص الحاد في السكر جراء اضطراب نسبة الانسولين بشكل شديد يمكن ان يؤدي الي اصابات حادة بالمخ من شانها ان تعجل بالاصابة بالعته .

و اكد خبراء الجمعية ان القليل من الناس هم الذين يعون مدي خطورة الاصابة بالعته و السكري معا , وهو ما جعل الجمعية تقدم الآن ارشادات فريدة من نوعها عالميا يمكن ان تساهم في تحسين علاج المصابين و توحيده .

كما اوضح الخبراء ان المصابين بالسكري اكثر عرضة بنسبة 10 في المائة للاصابة بالاكتئاب مقارنة بنظرائهم حسبما اوضح البروفيسور يوهانيس كروزه من مستشفي جيسن ماربورج الجامعي , و الذي قال مضيفا : ' غالبا ما يدخل المريض في دوامة معقدة , فمن ناحية تزيد الاصابة بالاكتئاب خطر تطور الامر الي الاصابة بالنوع الثاني من السكر ومن ناحية اخري تتزامن التداعيات البدنية لهذه الاصابة مع الاصابة باعراض الاكتئاب ' .

و ينصح الاطباء بالاسراع في اخضاع المريض للعلاج النفسي الذي يرافقه علاج دوائي .

استهلاك الفتيات لفيتامين D يمنع البلوغ المبكر


كشفت دراسة علمية حديثة اشرف عليها فريق بحثي من كوريا الجنوبية عن معلومات جديدة ومثيرة بشان احدي الفوائد الصحية الهامة لفيتامين ' د ' او ' D ' .

و اشار الباحثون الي ان الحصول علي المكمل الغذائي فيتامين ' د ' او ' D ' وتناول الاطعمة الغنية به يقي الفتيات من الاصابة بالبلوغ المبكر , ويؤخر ظهوره وبدء اعراضه , لافتين الي انهم وجدوا ان 44 في المائة من الفتيات المصابات بالبلوغ المبكر تعانين من نقص شديد في مستويات فيتامين ' د ' .

و يُشخص البلوغ المبكر بشكل عام , و الذي يسبب حدوث مخاوف وضغوط ومشاكل نفسية كبيرة , عندما تبدا المظاهر الجنسية المعروفة في الظهور علي كلا الجنسين بشكل مبكر , حيث تبدا تلك العلامات في الظهور بعمر الثامنة بين الذكور , فيما تظهر علي الفتيات في عمر التاسعة , بينما يتراوح سن البلوغ الطبيعي لدي الاناث ما بين 10 و 14 عاما , واما بالنسبة للفتيان فيتراوح سن البلوغ ما بين 12 و16 عاما .

و ثبت فاعلية فيتامين ' د ' في وقاية الانسان من امراض متعددة وكما ثبت دوره في تقوية المناعة , واكدت الدراسات الحديثة ان نقص مستوياته بالدم يرفع فرص الاصابة بالعديد من الامراض , ابرزها : السرطان و السمنة و الامراض المناعية .

و اذيعت هذه النتائج في المؤتمر العلمي السنوي رقم 95 , الذي عقدته جمعية الغدد الصماء بمدينة سان فرانسيسكو الامريكية في السابع عشر من شهر يونيو الجاري .

يُذكر ان فيتامين ' د ' او ' D ' يوجد بكثرة في عدد من الاطعمة مثل الاسماك الغنية بالزيت , كسمك التونة و السالمون و الماكريل , وكذلك يوجد بالبيض ومنتجات الالبان , وكما يمكن الحصول عليه من خلال التعرض فترة كافية لاشعة الشمس في الاوقات الآمنة , حيث تقوم الاشعاعات فوق البنفسجية بشطر المكون الاولي لفيتامين ' د ' بالجلد , ليتم تنشيطه , ثم يتم استكمال تصنيعه بواسطة الكبد و الكُلي , و اخيرا يمكن الحصول عليه في صورة كبسولات من الصيدليات .

بسبب النحاس مياه الاستحمام تؤدي الى تقصف الشعر


اذا كنت تعانين من شعر جاف ومتقصف فربما لن تنقذك مستحضرات العناية المعتادة بالشعر مع ظهور دراسة امريكية جديدة تؤكد ان اصل المشكلة يكمن في مادة النحاس الموجودة في مياه الاستحمام.

و ذكرت صحيفة /ديلي ميل/ البريطانية , ان الدراسة التي اجراها فريق من الباحثين بواحدة من كبري الشركات الامريكية لمستحضرات العناية بالبشرة و الشعر , اشارت الي ان النحاس الموجود في المياه يمكن ان يترك الشعر باهتا ومتقصفا.

و قال الباحثون ان مستويات منخفضة من هذا المعدن تتواجد بشكل طبيعي في مياه الصنبور , غير ان رواسبه تزداد في المياه بسبب المواسير وخزانات المياه الساخنة الموجودة في المنازل.

و اشار الباحثون الي ان هذه الرواسب تتجمع وتزداد تدريجيا مما يزيد من تاثيرها علي الشعر الذي تصبح اطرافه متقصفة , موضحين ان هذه المشكلة تتفاقم لدي الشعر المصبوغ.

و اوضح القائمون علي الدراسة ان النحاس ليس موجودا في المياه بكميات كبيرة للغاية لكنه مهم وهو ياتي من مياه الصنبور ويعمل الشعر بمثابة اسفنجة تلتقط النحاس مع مرور الوقت , كما ان عملية صبغ الشعر يمكن ان تحدث جزيئات حرة تدمر البروتين في الشعر , ويمكن للنحاس ان يحفز هذه العملية.

و فحص فريق البحث شعر 450 امراة من مختلف انحاء العالم ووجدوا مستويات متفاوتة من النحاس , فمعظم السيدات كان لديهن ما بين 20 و200 من ذرات النحاس لكل مليون جزيء من شعرهن , لكن بعضهن ظهر لديه اكثر من 500 من ذرات النحاس لكل مليون جزيء.

و قال الباحثون انه يتعين علي شركات التجميل ان تحاول تطوير مواد تضعف تاثير النحاس علي الشعر في منتجات الشامبو و الصبغات.

كريم الشمس يقي من الشيخوخة و يقلل خطر سرطان الجلد


توصلت دارسة طبية , الي ان الحرص و الانتظام علي وضع كريمات واقية الشمس يقي و يقلل من خطي التقدم في العمر خاصة شيخوخة الجلد حتي في مرحلة منتصف العمر , بالاضافة الي تقليل مخاطر الاصابة بسرطان الجلد .

و كان عدد من الدراسات السابقة قد اشارت الي ان الكريمات الواقية من الشمس , بالاضافة الي مضادات الاكسدة تعد بمثابة حائط ضد للوقاية ضد الشيخوخة بل في كثير من الاحيان ضد سرطان الجلد .

كما شدد الباحثون علي ان تناول فيتامينات تحتوي علي مادة البيتا كاروتين الهامة المتواجدة في الجزر تسهم بصورة كبيرة في الوقاية من مخاطر الاصابة بسرطان الجلد .

قلة ساعات النوم تفتح الشهية و تؤيدي الى زيادة الوزن


تمثل الادوية و بعض الممارسات و العادات اليومية عالما مجهولا بالنسبة لمعظمنا , لا نعلم عنها الا القليل ونجهل الكثير من خفاياها , وهو ما قد يعرض صحتنا للخطر و قد يودي بحياتنا , لذا حرصنا علي دق ناقوس الخطر بتقديم ابرز التحذيرات الطبية و احتياطات الامان , و التي حرصنا ان تكون ' كارت احمر ' , نرفعه في وجه من يخالفها , و ما قد يترتب علي ذلك من ' الطرد ' الاجباري واحتمال حدوث الوفاة , و مغادرة ' بساط ' الحياة باكملها , و اليكم بعضا من اهم هذه التحذيرات و المتعلقة بنقص عدد ساعات النوم .

و كشفت دراسة علمية حديثة اشرف عليها باحثون من جامعة شيكاغو بالولايات المتحدة الامريكية , عن معلومات جديدة وخطيرة بشان قلة النوم واحد تاثيراتها الخطيرة علي صحة الانسان .

و اشار الباحثون ان عدم النوم لفترات كافية يساهم بشكل كبير في الاصابة بفرط الوزن او مرض السمنة , حيث تعمل قلة النوم علي رفع تركيزات احد المواد الطبيعة في الدم بجسم الانسان , المسئولة عن فتح الشهية وتحفيز الشعور بالجوع , و بالتالي يتناول الانسان كميات اكبر من الطعام و يكتب المزيد من السعرات الحرارية , و يصبح معرضا للاصابة بالسمنة او فرط الوزن .

و تعرف المادة التي تحفز الشعور بالجوع ' 2_arachidonoylglycerol ' , ولفت الباحثون ان مستوياتها ترتفع بشكل ملحوظ لدي الاشخاص الذين ينامون اقل من 4 ساعات و نصف باليوم , مقارنة بالاشخاص الذين ينامون حوالي 8 ساعات و نصف في اليوم .

و اضاف الباحثون ان هناك الملايين من الاشخاص حول العالم معرضين للاصابة بالسمنة وعواقبها الخطيرة نتيجة النوم المتقطع او النوم لفترات قصيرة باليوم , و هو ما يعد امرا خطيرا للغاية .

و اذيعت هذه النتائج في المؤتمر العلمي السنوي , لجمعية الغدد الصماء , و ذلك بمدينة سان فرانسيسكو الامريكية في السابع عشر من شهر يونيو الجاري .

احذري صبغات الشعر خطيرة و تسبب الحساسية القاتلة


دعا احد اطباء الجلد في مستشفي سانت توماس بلندن في تقرير قدمه الي اللجنة العلمية حول سلامة المستهلكين في الاتحاد الاوربي , الي وضع تحذيرات علي اغلفة علب صبغات الشعر تشير الي احتوائها علي مواد كيميائية يمكنها التسبب بحساسية خطيرة , قد تؤدي الي الوفاة , مشيرا الي وجود 36 مادة كيميائية في صبغات الشعر مسببة للحسياسية.

وكانت سيدتان بريطانيتان توفيتا عام 2011 جراء الاصابة باعراض حساسية من جراء صبغات الشعر.