وجد الباحثون في جامعة مانشستر الإنجليزية أنه علي سطح فرشاة أسنان واحدة يعيش أكثر من 100 مليون نوع من البكتيريا , و منها بكتيريا ال E.Coli أحد أسباب الإمساك , و أيضا بكتيريا ال staphylococci , التي من الممكن أن تسبب أمراضا جلدية , لكن لا داعي للذعر لأن فمك نفسه ليس مكانا معقما .
/// فم مليء بالبكتيريا :
' يجب أن تعلم أنه يوجد المئات من الكائنات الدقيقة بداخل فمك كل يوم ' يقول الدكتور جايل مكومبس الأستاذ المساعد ومدير مركز أبحاث طب الأسنان بجامعة ' أولد دومينيون ' , وهذا ليس شيئا خطيرا , ولكن المشكلة تبدأ عندما يختل توازن البكتيريا في الفم , ومن المهم أن تتذكر أن البلاك _وهي المادة التي تزيلها من علي سطح أسنانك باستخدام فرشاة الأسنان_ تتكون من بكتيريا , وهذا يعني أنك في كل مرة تغسل فيها أسنانك فإنك تضع هذه البكتيريا علي فرشاة أسنانك.
/// هل بإمكان فرشاة أسنانك أن تسبب لك أمراضا؟
في غالب الأحيان لا , لأنه بالرغم من عدد البكتيريا الموجود في فمك أو الذي ينتقل إليه عن طريق الفرشاة فإن دفاعات جسمك الطبيعية وجهاز المناعة تجعل من الصعب أن تصاب بعدوي نتيجة لمجرد غسل أسنانك فقط , فلحسن الحظ يستطيع جسم الإنسان الدفاع عن نفسه ضد البكتيريا , وليس لدينا دليل ملموس علي أن وجود فرشاة الأسنان في الحمام يسبب ضررا حقيقيا , ولكن يجب أيضا أن نلاحظ المكان الذي نضعها فيه في الحمام وقربها من المرحاض.
/// لاتضع الفرشاة بالقرب من المرحاض :
في بعض دورات المياه , يكون المرحاض قريبا من الحوض الذي تغسل به أسنانك , وإن كل استخدام لل ' سيفون ' يبعث برذاذ من البكتيريا في الهواء وأنت بالتأكيد لا تريد هذا بالقرب من مكان غسيل أسنانك.
' إنك لا تضع الأطباق التي تأكل فيها بجانب المرحاض , فلماذا تضع فرشاة أسنانك هناك؟ '
وكما أنك تغسل يديك قبل الأكل يجب عليك أيضا أن تغسل يديك قبل أن تغسل أسنانك.
/// نصائح لتخزين فرشاة الأسنان :
_ حافظ عليها نظيفة : اغسلها بالماء بعد استخدامك لها كل مرة.
_ حافظ عليها جافة : لأن البكتيريا تحب البيئة الرطبة , ولا تستخدم غطاء للفرشاة لأنه سيشكل بيئة رطبة لنمو البكتيريا.
_ حافظ عليها عمودية : يجب أن تخزنها عمودية بدلا من أن تكون ملقاة في وضع أفقي.
_ حافظ عليها لنفسك فقط : مهما تكن درجة قربك من أخيك أو زوجتك , يجب عليك ألا تستخدم فرشاة أسنانهما ويفضل ألا توضع فرشاتك مع فرش أخري في نفس الكوب لأن هذا يزيد احتمال انتقال الجراثيم من فرشاة لأخري.
/// هل يجدي استعمال منظفات فرش الأسنان؟
هناك العديد من المنتجات التي تستخدم لتقتل الجراثيم في فرشاة أسنانك , بعضها يستخدم الحرارة أو سبراي قاتل للجراثيم أو غير ذلك , بل إن بعض فرش الأسنان مزودة بشعيرات قاتلة للبكتيريا , هناك علي الأقل دليل أن بعض هذه المنتجات يقتل الجراثيم فعلا , ولكن ليس هناك دليل حقيقي أن استخدامك لها سيقلل من احتمال مرضك , وتذكر أن هذه المنتجات تقتل 99٫9 في المائة من البكتيريا , فمثلا إذا كان عدد البكتيريا مليونا سيتبقي منها ألف.
هناك بعض مواقع الإنترنت توصي بوضع الفرشاة في الميكروويف أو غسالة الصحون لقتل الجراثيم , وستنجح هذه الطرق في قتل بعضها لكنها ستتلف فرشاة الأسنان نفسها , لذلك تظل أفضل طريقة أن تشتري فرشاة جديدة من حين إلي آخر وتتخلص من القديمة.
/// متي يجب عليَّ أن أتخلص من فرشاتي القديمة؟
توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان ' ADA ' أن تغير فرشاتك كل ثلاثة إلي أربعة شهور , أو أقل في الحالات الآتية : إذا تمزقت شعيرات الفرشاة من الاستعمال , أو كنت مريضا , أو كانت مناعتك ضعيفة.
وإذا كنت تستخدم فرشاة أسنان كهربائية فغير رأسها كل ثلاثة إلي أربعة شهور أيضا.
حاول أن تفكر في الكم الهائل من البكتيريا الذي تتركه في فمك عندما تتجاهل غسيل أسنانك.
ويجب أن تعلم أن هذه البكتيريا هي التي تسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة وتساعد غرغرة الفم _ببعض المنتجات المضادة للبكتيريا ' غسول الفم ' قبل أو بعض تنظيف الأسنان_ علي قتل المزيد من البكتيريا للحفاظ علي أسنان صحية .
/// فم مليء بالبكتيريا :
' يجب أن تعلم أنه يوجد المئات من الكائنات الدقيقة بداخل فمك كل يوم ' يقول الدكتور جايل مكومبس الأستاذ المساعد ومدير مركز أبحاث طب الأسنان بجامعة ' أولد دومينيون ' , وهذا ليس شيئا خطيرا , ولكن المشكلة تبدأ عندما يختل توازن البكتيريا في الفم , ومن المهم أن تتذكر أن البلاك _وهي المادة التي تزيلها من علي سطح أسنانك باستخدام فرشاة الأسنان_ تتكون من بكتيريا , وهذا يعني أنك في كل مرة تغسل فيها أسنانك فإنك تضع هذه البكتيريا علي فرشاة أسنانك.
/// هل بإمكان فرشاة أسنانك أن تسبب لك أمراضا؟
في غالب الأحيان لا , لأنه بالرغم من عدد البكتيريا الموجود في فمك أو الذي ينتقل إليه عن طريق الفرشاة فإن دفاعات جسمك الطبيعية وجهاز المناعة تجعل من الصعب أن تصاب بعدوي نتيجة لمجرد غسل أسنانك فقط , فلحسن الحظ يستطيع جسم الإنسان الدفاع عن نفسه ضد البكتيريا , وليس لدينا دليل ملموس علي أن وجود فرشاة الأسنان في الحمام يسبب ضررا حقيقيا , ولكن يجب أيضا أن نلاحظ المكان الذي نضعها فيه في الحمام وقربها من المرحاض.
/// لاتضع الفرشاة بالقرب من المرحاض :
في بعض دورات المياه , يكون المرحاض قريبا من الحوض الذي تغسل به أسنانك , وإن كل استخدام لل ' سيفون ' يبعث برذاذ من البكتيريا في الهواء وأنت بالتأكيد لا تريد هذا بالقرب من مكان غسيل أسنانك.
' إنك لا تضع الأطباق التي تأكل فيها بجانب المرحاض , فلماذا تضع فرشاة أسنانك هناك؟ '
وكما أنك تغسل يديك قبل الأكل يجب عليك أيضا أن تغسل يديك قبل أن تغسل أسنانك.
/// نصائح لتخزين فرشاة الأسنان :
_ حافظ عليها نظيفة : اغسلها بالماء بعد استخدامك لها كل مرة.
_ حافظ عليها جافة : لأن البكتيريا تحب البيئة الرطبة , ولا تستخدم غطاء للفرشاة لأنه سيشكل بيئة رطبة لنمو البكتيريا.
_ حافظ عليها عمودية : يجب أن تخزنها عمودية بدلا من أن تكون ملقاة في وضع أفقي.
_ حافظ عليها لنفسك فقط : مهما تكن درجة قربك من أخيك أو زوجتك , يجب عليك ألا تستخدم فرشاة أسنانهما ويفضل ألا توضع فرشاتك مع فرش أخري في نفس الكوب لأن هذا يزيد احتمال انتقال الجراثيم من فرشاة لأخري.
/// هل يجدي استعمال منظفات فرش الأسنان؟
هناك العديد من المنتجات التي تستخدم لتقتل الجراثيم في فرشاة أسنانك , بعضها يستخدم الحرارة أو سبراي قاتل للجراثيم أو غير ذلك , بل إن بعض فرش الأسنان مزودة بشعيرات قاتلة للبكتيريا , هناك علي الأقل دليل أن بعض هذه المنتجات يقتل الجراثيم فعلا , ولكن ليس هناك دليل حقيقي أن استخدامك لها سيقلل من احتمال مرضك , وتذكر أن هذه المنتجات تقتل 99٫9 في المائة من البكتيريا , فمثلا إذا كان عدد البكتيريا مليونا سيتبقي منها ألف.
هناك بعض مواقع الإنترنت توصي بوضع الفرشاة في الميكروويف أو غسالة الصحون لقتل الجراثيم , وستنجح هذه الطرق في قتل بعضها لكنها ستتلف فرشاة الأسنان نفسها , لذلك تظل أفضل طريقة أن تشتري فرشاة جديدة من حين إلي آخر وتتخلص من القديمة.
/// متي يجب عليَّ أن أتخلص من فرشاتي القديمة؟
توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان ' ADA ' أن تغير فرشاتك كل ثلاثة إلي أربعة شهور , أو أقل في الحالات الآتية : إذا تمزقت شعيرات الفرشاة من الاستعمال , أو كنت مريضا , أو كانت مناعتك ضعيفة.
وإذا كنت تستخدم فرشاة أسنان كهربائية فغير رأسها كل ثلاثة إلي أربعة شهور أيضا.
حاول أن تفكر في الكم الهائل من البكتيريا الذي تتركه في فمك عندما تتجاهل غسيل أسنانك.
ويجب أن تعلم أن هذه البكتيريا هي التي تسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة وتساعد غرغرة الفم _ببعض المنتجات المضادة للبكتيريا ' غسول الفم ' قبل أو بعض تنظيف الأسنان_ علي قتل المزيد من البكتيريا للحفاظ علي أسنان صحية .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق