اشار بروفيسور في مركز صحي الماني الي ان ' تدفق هرمونات الضغط العصبي الي الدورة الدموية يزداد بشكل كبير في المساء حيث تمتد آثار يوم العمل الشاق الي هذا الوقت من النهار , ما يستلزم مواجهتها بشكل سريع ' .
و أشار الي ان ' ممارسة الرياضة يمكن ان تساعد علي التخلص من ذلك ' , مضيفا ' تحتوي خلايا الانسان علي نوعيات معينة من المستقبلات المسؤولة عن مراقبة كمية هرمونات الضغط العصبي , التي يتم افرازها بالجسم , و اذا ازداد معدل افراز هرمونات الضغط العصبي بشكل كبير , تدق هذه المستقبلات ناقوس الخطر و تجعل الجسم يفرز انزيما معينا لمواجهة هرمونات الضغط العصبي , لذلك فكلما ازدادت هذه المستقبلات لدي الانسان , ازدادت ايضا سرعة استجابة جسمه في التصدي لهرمونات الضغط العصبي , و من ثم بامكانه الاسترخاء علي نحو افضل ' .
و اوضح ان ' ممارسة الرياضة تعمل علي اثارة الجسم و تحفيزه علي تكوين مجموعات اضافية من المستقبلات المسؤولة عن مواجهة هرمونات الضغط العصبي , لذا غالبا ما يتمتع ممارسو الرياضة بالقدرة علي مقاومة الضغوط العصبية , التي يواجهونها في حياتهم , بشكل افضل من غيرهم , اذ تعمل ممارسة الرياضة علي التخلص من الشعور بالضغط العصبي بشكل اسرع ' .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق