شرب اللبن يساعد في انخفاض ضغط الدم

وجدت دراسة جديدة ان الاشخاص الذين يتناولون اللبن لفترة طويلة هم اقل عرضة للاصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بمن لا يتناوله .

و وجد الباحثون الذين شملت دراستهم اكثر من الفي متطوع لم يعانوا من قبل من ارتفاع ضغط الدم وتابعوهم لمدة 15 عاما , ان 31 في المائة كانوا اقل عرضة للاصابة بارتفاع الضغط ان كانت 2 في المائة علي الاقل من سعراتهم الحرارية اليومية تاتي من اللبن , او يتناولون 6 اونصات من اللبن الخفيف الدسم كل 3 ايام .


و في المقابل ارتفع الضغط الانقباضي بشكل اقل من الاشخاص الذين لم يتناولوا اللبن .