من الاثار او الاعراض الجانبية التي لها علاقة بالريجيم الخطأ هبوط الضغط او انخفاض السكر او الضعف العام او الانيما او نقص الفيتامينات و هذه الاعراض الجانبية للرجيم قد لا تجعلنا نستمر بالريجيم نتيجة العواقب التي تترتب علي ذلك من عدم الشعور بالصحة الكاملة و فقدان القوة و النشاط و ضعف الذاكرة .
و هناك اسباب عديدة لتلك الاعراض الجانبية و المشاكل الصحية المصاحبة للريجيم , و اكثر الاعراض الجانبية للرجيم شيوعا انخفاض السكر و اعراضه رعشة و عصبية و توتر و علاجها تناول ثمرة فاكهة او معلقة عسل ابيض او معلقة مربي و يفضل بعد ذلك استشارة الطبيب لعمل ريجيم مناسب لا يسبب هبوط .
انخفاض الضغط يتاكد بقياس الضغط و يمكن علاجه بكوب عصير طماطم او عصير برتقالي حامضي و بعد ذلك استشارة الطبيب لتزويد قطع المخلات بالريجيم .
و ايضا هناك الانيما من الاعراض الجانبية للرجيم و التي تجعل هناك هبوط و ضعف و هزلان و اعراضها بهتان لون الشفايف من الداخل و بهتان الاظافر و جفاف البشرة او الشعر , و بعد عمل تحاليل و التاكد من وجود انيما يتم اخذ فيتامينات و مكملات غذائية و كبسولات حديد مع الحرص علي طبق السلطة يوميا .
نقص فيتامين بي B المركب من الاعراض الجانبية للريجيم الخاطئ و اعراضه هبوط و شحوب بالبشرة و علاجه تناول معلقة خميرة بيرة او اقراص الخميرة صباحا و مساءا لمدة اسبوعين .
و يفضل لكل شخص استشارة الطبيب لعمل الريجيم المناسب و ان كان فيجب اختيار ريجيم يحتوي علي جميع العناصر الغذائية مع الاكثار من الماء و النوم الجيد و تناول المكملات الغذائية و الفيتامينات في حين نقصها بالجسم لتجنب الاعراض الجانبية للرجيم .
و هناك اسباب عديدة لتلك الاعراض الجانبية و المشاكل الصحية المصاحبة للريجيم , و اكثر الاعراض الجانبية للرجيم شيوعا انخفاض السكر و اعراضه رعشة و عصبية و توتر و علاجها تناول ثمرة فاكهة او معلقة عسل ابيض او معلقة مربي و يفضل بعد ذلك استشارة الطبيب لعمل ريجيم مناسب لا يسبب هبوط .
انخفاض الضغط يتاكد بقياس الضغط و يمكن علاجه بكوب عصير طماطم او عصير برتقالي حامضي و بعد ذلك استشارة الطبيب لتزويد قطع المخلات بالريجيم .
و ايضا هناك الانيما من الاعراض الجانبية للرجيم و التي تجعل هناك هبوط و ضعف و هزلان و اعراضها بهتان لون الشفايف من الداخل و بهتان الاظافر و جفاف البشرة او الشعر , و بعد عمل تحاليل و التاكد من وجود انيما يتم اخذ فيتامينات و مكملات غذائية و كبسولات حديد مع الحرص علي طبق السلطة يوميا .
نقص فيتامين بي B المركب من الاعراض الجانبية للريجيم الخاطئ و اعراضه هبوط و شحوب بالبشرة و علاجه تناول معلقة خميرة بيرة او اقراص الخميرة صباحا و مساءا لمدة اسبوعين .
و يفضل لكل شخص استشارة الطبيب لعمل الريجيم المناسب و ان كان فيجب اختيار ريجيم يحتوي علي جميع العناصر الغذائية مع الاكثار من الماء و النوم الجيد و تناول المكملات الغذائية و الفيتامينات في حين نقصها بالجسم لتجنب الاعراض الجانبية للرجيم .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق