_ في الحقيقة إن عصير التفاح الاخضر له فوائد صحية كثيرة يستعرضها الخبراء ويبحثون في أسبابها , التي جعلت من عصير التفاح الاخضر افضل شراب علي الاطلاق من الناحية الصحية .
فوائد عصير التفاح الأخضر وهي كالتالي :
1_ عصير التفاح الاخضر يساعد علي حرق الدهون.
حيث يساعدعصير التفاح الاخضر علي تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد يساعد الكبد علي أداء وظيفته بشكل اكثر فعالية.
_ فقد اكتشفت دراسة امريكية جديدة اجريت علي رجال بدناء ,ان شرب عصيرالتفاح الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 600 سعر حراري إضافي يوميا ,كذلك وجد الاشخاص الذين يتناولون العصير ان الطاقة لديهم تزيد بشكل كبير.
وعلاوة علي ذلك , يخفض عصير التفاح الاخضر مستوي السكر في الدم الذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز علي شكل شحوم , ولذا فإن تخفيض مستوي السكر يخفض ايضا مستوي الشحوم المخزونة في الجسم .
2_عصير التفاح الاخضر يحمي القلب من الامراض --- أظهرت الدراسات ان عصير التفاح الاخضر يخفض مستوي الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار ' ال دي ال ' في الشرايين ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية, والجلطات الدماغية.
_ وقد أظهر عصير التفاح الاخضر انه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وان له نفس فعالية الاسبرين في هذا المجال.
كما يجب ملاحظة ان الاسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن عصير التفاح الاخضر,لذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الاسبرين للوقاية من النوبات القلبية او الجلطة الدماغية فانه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك,حتي لو كنت تشرب عصير التفاح الاخضر ايضا.
كذلك اثبتت الدراسات انه يزيد مستويات الكولسترول النافع اتش دي ال الذي يساعد علي إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
3_ يساعد في تخفيض ضغط الدم, حيث يعود سبب ارتفاع ضغط الدم الي انزيم تفرزه الكلية ويسمي ' ايه سي اي ' وتعمل الادوية المخفضة للضغط علي منع افراز الانزيم , لذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الانزيم.
_ اما بالنسبة لعصير التفاح الاخضر فهو معطل طبيعي للإنزيم,وقد أظهرت دراسات عديدة ان ضغط الدم انخفض في الحيوان والانسان بعد اعطائهما مستحضرات من عصيرات التفاح الاخضر.
4_ يحمي من الاصابة بمرض السكري,حين يستهلك الجسم النشا , فإنه يحتاج الي انزيم يسمي ' amylase ' لتحليله الي سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجري الدم.
_ وتقوم polyphenols الموجودة في التفاح الاخضر بمنع انزيم amylas لذا فانه يساعد خفض مستويات السكر في الدم.
حيث ان المستويات العالية للسكر والانسولين في الدم يعرض الناس للاصابة بمرض السكري .
فقد اظهرت احدي الدراسات ان كوبا واحدا من العصير التفاح االاخضر يوميا يعمل علي تخفيض مستوي amylas .
5_ يساعد علي الوقاية من التسمم الغذائي,نظرا لان التفاح الاخضر يقتل البكتيريا, فان شربه مع الوجبات يمكن ان يخفض خطر الاصابة بالتسمم الغذائي البكتيري , كذلك شرب عصير التفاح الاخضر يمنع من نمو البكتيريا في الامعاء, ويساعد
علي نمو البكتيريا النافعة في الامعاء.
6_ يمنع رائحة الفم.
_ ان تناول عصير التفاح الاخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا كمضادا للبكتيريا مع الوجبات,يمكن ان يساعد علي قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب
نخر الاسنان ورائحة الفم الكريهة.
_ كما يمكن ان يستخدم مع واقٍ للشمس وذلك للحصول علي وقاية من اضرار التعرض لأشعة الشمس .
هناك تعليق واحد :
The American nation is one of the world's main producers and the problems Prior to a cultivated carrot, the real juice can turn usable Addition start a terpsichore to the board. Cranberry Juice promotes levelheaded circulation and protects the integrity of proteins within the body itself. All the same you should not go beyond a easily handled by incorporating prunes in to your Casual diet. so you'll understand is
15 pounds or heavier volition greatly Trim this job.
Feel free to visit my web blog - Juice Extractor
إرسال تعليق