اثبتت الدراسات العلمية الحديثة ان الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الانسان , حيث انه مقوي جنسي و رمز للخصوبة و التناسل لدى الجنسين معا , الامر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم .
و اشارت الدكتورة شيرين عبد الهادي اخصائية التغذية الي ان الخس يحتوي علي عديد من الفيتامينات مثل ' ا ' , ' ب ' , ' س ' , ' و ' , ه ' , كما انه غني بالحديد و الفوسفور و الكالسيوم و النحاس و اليود و الكلور و الزنك و الكبريت , مما يجعل له اكبر الاثر في الوقاية من هشاشة العظام ويمنع تكوين الحصوات البولية ويعمل علي ترطيب الجسم .
واوضحت عبد الهادي انه يقي من الزهايمر ومفيد للحوامل ويحتوي علي الياف غذائية مفيدة للامعاء ويساعد في الوقاية من سرطان الامعاء .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق