يعاني كثيرون من احتباس المياه و السوائل في الجسم , من دون ان يكون لدي هؤلاء اي تصور عن مواجهة هذه المشكلة , علي الرغم من وجود دلائل واضحة علي ذلك مثل ' تورم القدمين و البطن و ارتفاع الوزن بشكل سريع و صعوبة التنفس و انتفاخ الكاحل ' .
و حتي اذا توفرت لدي المصابين باحتباس المياه , معرفة بما يتعرضون اليه فغالبا ما يفتقدون المعلومات الكافية عن العوامل التي ادت الي هذا الامر .
و من الاسباب التي تؤدي الي خلل يُسفر عنه احتباس المياه في الجسم تناول ادوية تحتوي علي هرموني ال ' استروجين ' و ال ' بروجيستورون ' , وتناول الكثير من الاطعمة المشبعة بالملح كالزيتون و اللحم المقدد و ال ' تشيبس ' , علاوة علي اضافة الملح اثناء تناول الوجبات , بالاضافة الي تناول الاطعمة المعلبة.
و يؤدي شرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية , ولاسيما تلك التي تحتوي علي كميات كبيرة من السكر الي تجمع السوائل في الجسم , وكذلك تناول الاطعمة الغنية بالبروتين , التي تجعل المياه تتجمع بشكل مكثف في خلايا الجسم.
وهناك اسباب تتعلق بالاصابة بامراض محددة في الغدة الدرقية وفي الكبد و القصور الكلوي , بالاضافة الي الخلل في افراز الهرمون المضاد للبول في الجسم.
كما يُعتبر الوقوف لساعات طويلة من الاسباب المساعدة علي تراكم السوائل في الجسم , وكذلك قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة او ممارستها بشكل غير منتظم .
و ثمة سبب يخص النساء وهو يتعلق بتغيير نسبة الهرمونات خاصة في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية و التي تتزامن مع فترة الحمل .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق