كشفت دراسة علمية حديثة ان قلة الحركة تزيد معدلات الاصابة بالسرطان و امراض تصلب الشرايين و السكر .
كما بينت الدراسة ان قلة الحركة و عدم ممارسة الرياضة بشكل يومي تسبب تراكم الدهون و الاصابة بالسمنة و قلة المناعة .
هذا بينما يلاح ظ أن الذين يمارسون الرياضة المنتظمة يظلون اكثر شبابا من غيرهم و يبدون اصغر عمرا دائما اي يصبحون شبابا دائما .
كما ان لقلة الحركة مخاطر عدة من بينها ان الخلايا تصبح اكثر عرضة للتلف مع قلة الحركة و تمكن الحركة الجسم من بناء 300 مليار خليّة جديدة يوميا .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق