اشار طبيب تركي الي ان ' تناول الفاكهة بصورة مفرطة يؤدي الي اضرار في الكبد , و ذلك لاحتوائها علي كمية كبيرة من السكر ' .
و أشار الي ان ' مادة السكر في الفواكه تحول الكبد الي مخزن لتجميع الزيوت , مما يؤدي لزيادة الزيوت و الشحوم فيها , و مع مرور الوقت تبدا خلايا الكبد بعدم الانسجام مع الانسولين , الذي يؤدي الي ارتفاع الكولسترول ' .
و اوضح ان ' 5 وجبات من الفاكهة و الخضروات , تكفي الانسان في اليوم الواحد , و يفضل ان تكون غالبيتها من الخضروات , التي تحتوي علي كميات قليلة من السكر ' , محذرا من ' تناول الفاكهة بعد وجبة العشاء ' , داعيا الي ' تناولها بعد وجبتي الفطور و الغداء بساعتين علي الاقل ' .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق