تشكل شهية الطفل ومقدار مايتناوله من طعام مصدر قلق للامهات اذغالبا ماتقارن الام بين طفلها واطفال الاخرين وتكتشف انه ياكل اقل ومن المعروف ان الغذا عامل مؤثر في نمو الطفل وصحته لذا الام من فقدان ابنها الشهيه وفيما يلي10نصائح تجعل الام تتخلص من قلقها علي طفلها الذي لاياكل وتساعده في ان يصبح ذا شهيه مفتوحه :
1 ' ياكل الطفل باسلوب متقطع وليس مره واحده يوميا لانه وجبه هامه له وفي الوقت نفسه يجب ان تبتعدي عن تصنيف الاكل بان هذا مفيد و هذا غير مفيد .
2 ' لاتهتمي بالكميات التي ياكلها طفلك مع بلوغه العام الثالث لانه عاده مايتناول مايحتاجه من الطعام فيجب الا تضغطي عليه لكي ينهي طعامه حتي لايتعلم العناد.
3 ' احرصي علي تناول طفلك كوب من الحليب.
4 ' لاتتوتري حتي لو كان طفلك في هذا العمر في غاية النشاط ويتحرك كثيرا ولايقبل علي الاكل.
5 ' يجب ان تحاولي تقديم الطعام لكل العائله مع بعضها البعض حتي يتلقيالطفل العادات الحسنه من الكبار كالاكل بالملعقه و الشوكه و السكين.
6 ' يجب ان تتذكري ان بعض الاطفال يخافون تناول انواع جديده من الطعام لذا اجعلي طفلك يري كل الانواع بعينه حتي لو لم يقترب منها او يتذوقها ففي هذه الحاله سيتعرف علي نوعية الطعام الجديد وبعد فتره سيقترب منه ويجربه ويقبل علي تناوله.
7 ' حاولي تجربة هذه الطريقه : دعيه يتناول ساندوتشا صغير قبل موعد الطعام الرئيسي بفتره وستجدين ان شهيته باتت افضل فقد اثبتت التجارب ان السندويتشات تساعد علي فتح شهية الطفل.
8 ' دعي الطفل يساعدك في المطبخ ويري كيف تحضرين الطعام ويتعرف علي مكوناته ورائحته فكل ذلك سوف يشجعه علي ان يحب الطعام.
9 ' تاكدي من ان قضمه واحده تكفي جسمه الصغير فلا تنزعجي اذا قال لك بعد تناولها انه لم يعد جائع.
10 ' لاتقلقي اذا كان طفلك يرفض نوعا معينا من الطعام كللحوم او الخضر او لايقترب من النشويات تماما لان هناك بدائل من الاطعمه تحمل القيمه الغذائيه عينها فابحثي عنها واحرصي علي ان يتناولها طفلك.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق