و اوضح ان مخاطر الاحذية علي القدمين تتراوح تبعا لشكلها ونوعها , فهناك انواع تؤثر اكثر من غيرها , فالاحذية المغلقة عند كعب القدم تسبب آلاما شديدة علي الجزء الخلفي من القدم , فاحتكاك الحذاء يسبب التواء وجروحا واحمرارا في الجلد والما في وتر العرقوب الموجود في مؤخر الساق .
اما الاحذية ذات الكعب العالي جدا , فتعرض باطن القدم لضغط كبير , فالضغط المستمر يضر بالعظام و الاعصاب المحيطة .
و الاحذية ذات الكعب العالي العريض , افضل من الانواع السائدة من الكعب العالي النحيف , فميزة هذا الحذاء في انه يعطي مساحة اكبر للقدم ويوزع الوزن بشكل متساو , ما يقلل من حدوث الالتواء و السقطات , ورغم ذلك ينصح الاطباء بالتقليل من ارتدائه لانه بدوره يسبب ضغطا علي باطن القدم كسائر الاحذية ذات الكعب العالي .
بالنسبة للاحذية الضيقة من الامام , قد تبدو انيقة , ولكنها تؤذي اصابع القدمين , و مع مرور الوقت , تسبب آلاما في الاعصاب وتورما وكدماتٍ في منطقة الاصابع , و خاصة مسمار الاصبع .
و ليست كل الاحذية المسطحة مناسبة , فالاحذية المسطحة المشابهة لاحذية الباليه لا تدعم القدم , ما يسبب آلاما في الركبتين و الظهر , وقد يؤدي ذلك الي التهاب الرباط الاخمصي في القدم , وفي حال انتعال هذا النوع من الاحذية , ينصح بوضع وسادات القدم لدعمها ولتخفيف الضغط .
اما الاحذية المفتوحة , فلا توفر حماية كافية للغاية , فاحتمالات اصابة القدم بجروح او شظايا كبيرة موجودة , وينصح الخبراء مرضي السكري بعدم انتعال هذا النوع من الاحذية المفتوحة , لان الجروح و الخدوش البسيطة قد تؤدي الي مضاعفات. وينصح بارتدائها من النوع المبطن الذي يحمي باطن القدم .
و بشكل عام , ينصح الخبراء بتفادي الاحذية ذات النوعية الصلبة , واختيار القياس المناسب , حيث ان الاحتكاك المستمر يهيج مفاصل القدم ويؤدي الي التهابات فيها , وعدم تجاوز طول الكعب لخمسة سنتيمترات .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق