و كشف الباحثون عن ان هناك بعض الخطوات و النصائح الصغيرة التي يجب اخذها في الاعتبار و الحرص عليها لتكون درعا واقية ضد مخاطر الاصابة بامراض القلب و منها ممارسة الرياضة بصورة منتظمة بمعدل نصف ساعة يوميا في الوقت الذي تسهم فيه الحياة الرتيبة البعيدة عن النشاط و الرياضة في زيادة فرص الاصابة بالمرض بنفس القدر لعامل التدخين .
و تشير البيانات الي ان ممارسة الرياضة المعتدلة لنحو نصف ساعة يوميا ساهم في خفض بنسبة 50 في المائة من فرص الاصابة بامراض القلب .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق