وعن فوائد تلك الثمرة يقول الخبراء و بعد العديد من الابحاث التي اجريت بشان فوائد ثمرة جوز الهند , و التي تشبه في تكوينها الداخلي فصوص المخ البشري , اظهرت نتائج تلك الابحاث قدرة عالية لتلك الثمرة في تعزيز القدرات العقلية , كالذاكرة و التركيز , وتنشيط خلايا المخ الخاصة باستيعاب المعلومات وتحليلها , وكذلك القدرات الخاصة بالتعامل و السلوك مثل التواصل مع الآخرين .
لذلك تعتبر تلك الثمرة من انواع الطعام المهمة في مراحل النمو المختلفة , وخاصة في فترة المراهقة .
و من افضل الطرق التي يمكن ان نقدم بها تلك الثمرة لابنائنا هي اضافتها الي وجبة الافطار في الصباح وقبل التوجه الي المدرسة. كما يفضل استبدال اللبن الحليب في تلك الوجبة بكوب من لبن جوز الهند , ويمكن اضافة القليل من الحبوب الكاملة اليه , مثل الكورن فليكس , و التي تحتوي علي فيتامين ' ب ' الذي يقلل من التوتر و القلق , ويعمل علي تهدئة الاعصاب وزيادة التركيز , وبذلك نكون قد قدمنا لهم وجبة كاملة تساعدهم علي تعزيز قدراتهم العقلية طوال اليوم الدراسي .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق