واوضحت الرابطة الاميركية للقلب ان نحو 2.7 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون حالة ' ارتجاف اذيني ' التي يرتعش فيها الجزء العلوي من القلب بشكل فوضوي بدلا من حدوث انقباضات طبيعية. وهذا يزيد من خطر التعرض الي ازمات قلبية.
واشار باحثون نشرت دراستهم في دورية الكلية الاميركية لطب القلب ' Journal of the American College of Cardiology ' الي انه رغم ان مرضي هذه الحالة يعالجون بادوية للسيطرة علي نبضات القلب فانها لا تفلح مع الجميع.
وقال الباحثون بقيادة دهانونجايا لاكيردي من المركز الطبي لجامعة كنساس في كنساس سيتي ان دور اليوغا يمكن ان ياتي في هذه المرحلة.
وشملت الدراسة 49 شخصا عانوا الارتجاف الاذيني لخمس سنوات في المتوسط. وتابعت الدراسة حالتهم المرضية طوال ثلاثة اشهر.
وفي المرحلة الثانية من الدراسة شاركت نفس المجموعة في دروس لليوغا مرتين اسبوعيا علي الاقل لمدة ثلاثة اشهر اخري مع نفس المتابعة لحالتهم الصحية. وكانوا جميعا طوال فترة الدراسة يعالجون بادوية مرض الارتجاف الاذيني.
وانخفض عدد المرات التي شكوا فيها من الارتجاف الاذيني و التي اكدتها اجهزة مراقبة القلب من نحو اربع مرات خلال الثلاثة اشهر الاولي الي مرتين فقط بعد فترة ممارستهم لليوغا. كما انخفض معدل ضربات القلب من 67 في الدقيقة في بداية الدراسة الي ما بين 61 و62 ضربة في الدقيقة في فترة ما بعد ممارسة اليوغا.
وانخفضت قياسات القلق من 34 في المتوسط في مقياس من 20 الي 80 الي 25 بعد ممارسة اليوغا لمدة ثلاثة اشهر. كما تحسن الاكتئاب و الحالة الذهنية العامة ايضا.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق