أشياء يجب تجنبها لزيادة قوة العظام عبر امتصاص الكالسيوم من الطعام



امتصاص الكالسيوم امر مهم جدا , للانسان ولجسمه , وهناك عوامل واسباب تجعل من امتصاص الكالسيوم عوائق ومشكلات وتعيق القدرة علي امتصاصه و الاستفادة به.

الدكتور محمود عبد الغني يكشف عن هذه العوامل التي تؤدي الي قلة امتصاص الكالسيوم , الغدد الصماء و الخلل الذي يمكن ان يحدث بها في بعض الحالات من المعوقات واهم الاسباب وراء قلة الامتصاص فالخلل في افرازاتها يؤثر بشكل مباشر علي العمود الفقري كذلك تعد الاصابة بالسكر من اهم الاسباب التي تؤثر علي قدرة امتصاص الكالسيوم في الجسم , وهذا يحدث ايضا في حالات مشكلات او استئصال الغدة الدرقية , وكذلك استئصال المبيضين لدي بعض السيدات.

ويضيف الدكتور محمود ان بعض الاعراض الجانبية لبعض العقاقير الطبية تؤثر علي امتصاص الكالسيوم في الجسم مثل المضادات الحيوية , المركبات الكورتيزونية , وبعض العقاقير المحفزة علي التبول , يمكن ان تترك اثرا سلبيا في العمود الفقري , و العظام عموما , وكذلك تعد الزيادة في حموضة الامعاء او الجهاز الهضمي عامل من عوامل تقليل الامتصاص لان الخلل في حامض المعدة يؤدي الي خلل في امتصاص الكالسيوم من الامعاء وبالتالي تراكم املاح الكالسيوم , غير القابلة للذوبان في الجسم.

لذا يجب المحافظة علي صحة الجهاز الهضمي وتفادي الماكولات و المشروبات المسببة للحموضة .

ليست هناك تعليقات :