و بينما يعاني المتقدمون في السن من تراجع عقلي , وجد باحثون ان ممارسة التمارين الرياضية , كالهرولة , وتمارين القاعات الرياضية المغلقة , او حتي المشي السريع , تتيح حماية الدماغ من آثار التقدم في العمر. وشارك في الدراسة التي استمرت مدة 40 عاما , 9 آلاف شخص , منذ عمر ال 11 سنة. من خلال اختبارهم بتمارين مختلفة , في فترات منتظمة , اضافة لاختبارات الذاكرة , و التعلم , و التركيز .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق