تعرف على حل بسيط و فعال لعلاج مشاكل ارهاق العين الناتج عن استخدام الكمبيوتر

استطاع عدد من العلماء ايجاد حل بسيط وغير شاق لمشكلة ارهاق العين , التي يعاني منها اغلب الذين يستخدمون اجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة , ويتمثل الحل في طريقة علاجية خاصة اطلقوا عليها اسم ' 20 _ 20 _ 20 _ 20 ' .

و تتلخص هذه الطريقة العلاجية الجديدة في ضرورة قيام المستخدم بالغمز بعينه المرهقة 20 مرة متتالية كل 20 دقيقة , علي ان يكون ذلك مصحوبا بالابتعاد عن الشاشة لمدة 20 ثانية مع تركيز النظر علي اي شيء يبعد عنه 20 قدما , حسب ما نشرته جريدة ' دايلي ميل ' , البريطانية .

و قال احد المشاركين في وضع الطريقة الجديدة , وهو الدكتور ' ادوارد ميندلسون ' من جامعة تكساس , ان هذه الطريقة رغم بساطتها وغرابتها بعض الشيء الا انها مجدية ويمكنها ان تحقق فارقا ملموسا يشعر به المستخدم العادي .

يشار الي ان هذه الطريقة صممت خصيصا لمن يعانون من متلازمة ' النظر للكمبيوتر ' المعروفة اختصارا ب CVS و التي يعاني منها ممن يمارسون اعمالا امام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة او حتي عشاق العاب الفيديو .

و تتمثل اعراض هذه المتلازمة المرضية في حدوث جفاف , وارهاق للعين , و الشعور بالصداع , وكذلك آلام في العنق و المفاصل , حسب ما اورد موقع ' فوكس نيوز ' , ورغم كونها اعراضا مؤقتة , الا ان اهمالها قد يدفع المستخدم الي طلب المساعدة الطبية في مرحلة من المراحل .