و يقول الباحثون خلال الدراسة التي نشرتها العربية , ان نتائج هذه الدراسة تساعد في تفسير كيف ان نقص النوم يدمر الصحة , فامراض القلب و البول السكري و البدانة وضعف وظائف المخ جميعها ترتبط بضعف النوم .
الا ان العلماء لم يتمكنوا بعد من الكشف عن كيفية تاثير نقص ساعات النوم علي الصحة , لهذا قام الباحثون بجامعة ' Surrey ' البريطانية بتحليل عينات من دم 26 شخصا بعد قضائهم ساعات طويلة من النوم تصل الي 10 ساعات كل ليلة لمدة اسبوع , ثم قارنوا نتائج التحاليل بعينات اخري اخذت من نفس الاشخاص بعد نومهم ساعات تقل عن ست ساعات بالليلة.
وابانت النتائج ان اكثر من 700 جين قد تغير من خلال هذا التحول في ساعات النوم , فكل من هذه الجينات تحتوي علي اوامر لبناء نوع من البروتين , لهذا فان الجينات التي اصبحت اكثر نشاطا , صارت تنتج كميات اعلي من البروتينات بشكل يغير من كيميائية الجسم , وانه عند تعطيل الساعة البيولوجية للجسم فان بعض الجينات يتغير نشاطها زيادة ونقصانا بشكل طبيعي خلال اليوم , الا ان هذا التاثير يضعف مع الحرمان من النوم .
و قال كاتب الدراسة بوفسور كولين سميث , ' كان هناك تغير جذري في نشاط العديد من الجينات المختلفة , وقد اثر ذلك ايضا علي الجهاز المناعي وكيفية استجابة الجسم للعطب و الضغوط ' .
و أكمل الباحث ان ' النوم يمثل عنصرا اساسيا لاعادة بناء الجسم و الحفاظ علي وظائف اعضاء الجسم المختلفة ' .
و يعلق د. اخيلش ريدي , اخصائي الساعة البيولوجية بجامعة كامبريدج , علي الدراسة قائلا , ' ان النتائج الاساسية التي كشفتها هذه الدراسة هو تاثير نقص النوم علي الالتهابات و الجهاز المناعي , ما يزيد من احتمال وجود علاقة بين هذه التاثيرات و المشاكل الصحية المختلفة , فقناعتي تقول ان النوم يمثل اهمية اساسية لاعادة توليد الخلايا ' .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق