تعرف على سبب تورم الأرجل خلال الصيف و طرق الوقاية و العلاج

موضوعنا اليوم عن مرض شائع بين كثير من الناس وهو ورم وانتفاخ الساق‏ وقد يحدث الورم في اي جزء من الساقين : في القدميين , و الكاحلين , وربلتي الساقين , و الفخذين. قد ينجم الورم عن تراكم السائل ' احتباس السوائل ' , او عن التهاب في الانسجة , او عن مفاصل مصابة او مريضة --

الاسباب االتي تسبب تراكم السوائل في الساق ~

يعرف تورم الساق الناتج عن تراكم السوائل في انسجة الساق ب الوذمة الطرفية.وان العديد من اجهزة الجسم تحافظ علي التوازن المناسب للسوائل , بما في ذلك انظمة الدورة الدموية و الجهاز الليمفاوي و الكلي.واذا حدث خلل في احد هذه الانظمة , فقد يؤدي ذلك الي تراكم السوائل. الجاذبية الارضية تساهم ايضا في تراكم السوائل خاصة عند الوقوف او الجلوس لفترات طويلة.

من العوامل التي تؤدي الي تراكم السوائل~

الفشل الكلوي الحاد و اعتلال عضلة القلب
الفشل الكلوي المزمن و القصور الوريدي المزمن .
فشل القلب .
العلاج بالهرمونات .
وذمة لمفاوية ' انسداد في النظام الليمفاوي ' .
المتلازمة المرضية الكلوية ' ضرر في الاوعية الدموية الدقيقة المسئولة عن الترشيح و التصفية ' .
العقاقير المضادة للالتهابات الغير سيترويدية , مثل ايبوبروفين ' ادفيل , موترين , وغيرها ' .
التهاب التامور ' تورم في الغشاء المحيط في القلب ' .
تسمم الحمل ' ارتفاع ضغط الدم ' .
الحمل .
بعض الادوية الطبية , وتشمل عقاقير علاج الاكتئاب و السكري و ارتفاع ضغط الدم .
الجلوس لفترات طويلة اثناء الرحلات الجوية .
الوقوف لفترات طويلة .

‏الاسباب المرتبطة بالتهابات وتورم الساق ~

يمكن ان يكون سبب تورم الساق كرد فعل من الجهاز المناعي , و الذي يؤدي الي التهاب في انسجة الساق .
قد يكون الالتهاب استجابة طبيعية للاصابة او المرض , او قد يكون نتيجة لاضطراب التهابية , مثل التهاب المفاصل الروماتويدي .
عادة ما يترافق الالم مع تورم الساق المرتبط بالالتهابات .

العوامل التي يمكن ان تكون سبب في التهاب الساق ~

تمزق وتر اخيل ' العرقوب '
اصابة الرباط الصليبي الامامي في الركبة
كيسة بيكر ' خلف الركبة '
كسر في الكاحل او القدم
النقرس ' التهاب المفاصل المرتبط بزيادة حمض اليوريك '
عدوي او جرح في الساق
التهاب جراب الركبة
هشاشة العظام
التهاب المفاصل الروماتويدي
التواء الكاحل .

ماهي اسباب تورم الساق ~

من اسباب تورم الساق عده امور منها -- .

1_ الورم في ساق واحدة فقط يرتبط علي الارجح بمشكلة في تلك الساق وحدها .
2_ الورم في كلتا الساقين ينجم علي الارجح عن مشكلة غير مرتبطة مباشرة بالساقين , مثل الوقوف او الجلوس طويل الامد .
3_ الورم الساق لا يكون عادة دليلا علي وجود مشكلة خطيرة. فورم الساق المرتبط مثلا بمرض القلب يحتمل ان يترافق مع ضيق في النفس او الم في الصدر .
4_ا لورم الساق الناجم عن جلطة دموية يظهر عادة فجاة ومن دون سبب جلي . تسبب الجلطات غالبا الما عميقا وموجعا في ربلة الساق او الفخذ الداخلي. قد تكون الساق ايضا باردة و شاحبة .

هناك اسباب تكون سبب في تورم الساق منها -- .

اصابة الاوعية اللمفاوية ~

اسبابها -- .

1. وجود التهاب اوعية لمفاوية نتيجة وجود جروح ملوثة مما يؤدي الي تورم الطرف المصاب وخاصة في وجود مرض السكر .
2. وجود التهاب اوعية لمفاوية نتيجة وجود جسم غريب او حساسية موضعية في مكان الاصابة .
3. الاصابة بطفيل الفلاريا مما يؤدي الي الاصابة بمرض داء الفيل الذي يؤدي الي تورم. الطرف المصاب ويكون التورم في ازدياد مع وجود صعوبة شديدة في العلاج .


اسباب ناتجة عن اصابة الاوردة ~
1. وجود جلطة في الاوردة العميقة تؤدي الي تورم الطرف المصاب وتكون في الغالب مسبوقة باسباب تؤدي الي حدوث مثل هذه الجلطات مثل الرقود لفترات طويلة او حدوث امراض مزمنة مصاحبة بقلة الحركة.
2. حدوث انسداد في احد الاوردة نتيجة وجود اورام او اي اجسام ضاغطة علي هذا الوريد مما يؤدي الي تورم الطرف المصاب .
3. حدوث ناصور شرياني نتيجة اصابة تؤدي الي حدوث توصيل شرياني وريدي و تورم في الطرف المصاب .

العلااااج ~

1_ يجب زيارة الطبيب لاجراء الفحوصات الدقيقة الكفيلة بتحديد سبب التورم و الانتفاخ .

2 _تخلص من الوزن الزائد , و خفف ماخوذك من الملح .
3_ ارفع ساقيك الي مستوي فوق مستوي القلب لمدة 15 ‏الي 20 ‏دقيقة كل بضع ساعات للسماح للجاذبية بتحريك السائل نحو قلبك .
4_ خلال فترات الجلوس و السفر الطويلة , حاول المشي بشكل متواتر وتمديد ساقيك .
5_ ارتداء جوارب الضغط , خصوصا حين الوقوف علي قدميك لفترات طويلة او في اثناء السفر في طائرة .