نصائح لاعادة انتاج هرمون الحب بعد الزواج
تقول باحثة العلاقات الانسانية شيماء فؤاد في بداية الزواج تكون الضغوط هينة و يكون الحب مازال له سطوته فتعمل هرمونات الحب علي تقليل الشعور بالضغوط , و بالتالي الحفاظ علي شعور السعادة لفترة اطول .
و بعد انقضاء متوسط عمر هرمونات الحب المجانية يبدا تزايد الاحساس بالضغوط و الاصابة بالتوتر و حالات الضيق و الاحساس بفقدان الحب و كل هذه المشاعر حقيقية , و لكن من حسن الحظ يمكن معالجتها عن طريق مجموعة انشطة من شانها تحفيز انتاج هرمونات الحب و السعادة مثل الدوبامين و الاوكسيتوسين بالجسم كالقيام بعمل انشطة محببة مثل العبادة او التسوق او الحديث مع صديق مقرب او الخروج لتناول وجبة او تناول شيكولاتة او الكتابة او سماع الموسيقي لتغيير الحالة المزاجية و غيرها من عشرات الطرق التي يمكن ان يدلل بها الانسان نفسه , و لكن ينال منها نصيب الاسد هو التواجد مع الحبيب .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق