اضطراب النوم يزيد الخطر على قلب الانسان

حذر طبيب القلب الالماني نوربرت سميتاك من ان المعاناة من اضطرابات النوم بصفة مستمرة يُمكن ان تهدد صحة القلب.

وارجع سيمتاك , رئيس الرابطة الالمانية لاطباء القلب بمدينة ميونيخ , ذلك الي انه ربما يزداد معدل افراز هرمونات الضغط العصبي بالجسم عند المعاناة من اضطرابات النوم , ما يؤثر بالسلب علي وظيفة القلب . ومن ثمّ يزداد خطر الاصابة بضعف القلب.

وتوصلت اكبر دراسة استكشافية بالعالم , التي استغرقت ‬11 عاما وشارك فيها اكثر من ‬54 الف شخص في النرويج , الي ان الاشخاص الذين يعانون اضطرابات النوم يزداد لديهم خطر الاصابة بضعف القلب بمعدل ثلاث الي اربع مرات اكثر من غيرهم , مع العلم بان هؤلاء الاشخاص كانوا يعانون كل ليلة اضطرابات في الخلود الي النوم و الاستغراق فيه , وكانوا لا ينعمون بنوم مُريح طوال الليل لمرة واحدة اسبوعيا علي اقل تقدير. وللاستمتاع بنوم هانئ دون اضطرابات , ينصح الطبيب الالماني بممارسة الانشطة البدنية واتباع الاجراءات اللازمة للتمتع بنوم صحي , التي يندرج من بينها الذهاب الي الفراش في الموعد نفسه يوميا , وازالة كل عوامل الازعاج من غرفة النوم , لافتا الي ان الاضاءة الشديدة داخل غرفة النوم وارتفاع درجة الحرارة بها يندرجان ضمن العوامل المعيقة للتمتع بنوم صحي وهانئ.