الاكثار من التحدث عن النفس يزيد خطر التعرض للاكتئاب

كشفت دراسة حديثة ان الاشخاص الذين يكثرون من استخدام كلمات مثل ' انا ' و ' نفسي ' عند التحدث يعانون في الغالب من الاكتئاب و القلق.

ووجد باحثون من جامعة كاسيل الالمانية ان الشخص الذي يكثر من التحدث عن نفسه باستخدام هذه الكلمات تزيد احتمالات اصابته بالاكتئاب مقارنة بالذين يميلون الي استخدام ضمائر الجمع مثل ' نحن. '

وتحاور الباحثون , وفقا لصحيفة ' ديلي ميل ' البريطانية , مع 15 رجلا و103 سيدات , كان معظمهم يخضع لعلاج من اعراض مثل الاكتئاب واضطرابات مرتبطة بالقلق. وسال الباحثون المشتركين عن ماضيهم وعلاقاتهم وتفهمهم لذاتهم.

ووجد الباحثون ان المشاركين الذين كرروا كثيرا استخدام كلمات مثل ' انا ' يعانون من الاكتئاب اكثر من غيرهم , كما انهم يواجهون صعوبات في التصرف في العلاقات الشخصية مثل التفاعل بين مجموعة من الاشخاص , فعلي سبيل المثال , كان هؤلاء الاشخاص اكثر ميلا الي محاولة جذب الانتباه الي جانب عدم قدرتهم علي قضاء الوقت بمفردهم.

وعلي عكس ذلك , كان الاشخاص الذين استخدموا كلمات مثل ' نحن ' افضل بكثير في الابقاء علي حدود اجتماعية ملائمة في علاقاتهم مع الاحتفاظ بحياة اجتماعية صحية في الوقت نفسه.