الكاكاو قبل النوم يقلل خطر الاصابة بمرض السكري

اجعل احدي عاداتك اليومية الصحية شرب كوب كاكاو يوميا قبل النوم , هذه كانت احدي نصائح الاطباء بمجلة التغذية الاوروبية.

حيث كشفت المجلة دراسة حديثة تثبت ان تناول كوب من الكاكاو الساخن قبل النوم , يمكن ان يقي من مرض السكر , وبعد الربط بين الشيكولاته وزيادة الوزن , ثبت علميا ان مسحوق الكاكاو المغلي يمكنه ان يفعل العكس.

ويعتقد الباحثون بحسب النتائج التي توصلوا اليها ونشرتها مجلة التغذية الاوروبية ان الشيكولاته الداكنة غنية بالفلافانول , و المواد الكيميائية النباتية التي تعزز تدفق الدم عن طريق توسيع الاوعية الدموية.

ففي الدراسة التي اجريت علي الفئران باعطائها حوالي اربعة او خمسة اكواب من الكاكاو الساخن , خلال عشرة اسابيع , وقال البروفيسور جوشوا لامبرت بجامعة ميتشجن ' ما ادهشني هو حجم التاثير الذي تحدث الشيكولاته الداكنة , فلم يكن لها تاثير علي وزن الجسم كما احدث انخفاض هائل في الالتهابات ونسبة الاصابة مرض الكبد الدهني وزيادة حرق الدهون و السكر المتراكم داخل الجسم ' .