و يطالب الباحثون بوجوب تناول مكملات الفوليك قبل 4 اسابيع من الحمل , و بعد الحمل بثمانية اسابيع , و التوقيت المذكور آنفا في غاية الاهمية .
و يوجد حمض الفوليك طبيعيا في الخضروات الورقية و البازلاء و العدس و الفول و البيض و الخميرة .
و تناوله لمدة تصل الي 12 اسبوعا من الحمل تساعد في الوقاية من شلل الحبل الشوكي .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق