و اوضحت الدراسة انهم يلجاون الي اعادة ضبط المنبه ليعيد التنبيه للاستيقاظ علي فترات متقاربة بنحو 14 دقيقة بعد الموعد الذي حدد سابقا للاستيقاظ من النوم , الا ان الكثيرين اكدوا بحسب البحث عدم شعورهم باليقظة و الانتباه بشكل كامل , الا بعد مرور حوالي نصف ساعة علي استيقاظهم .
و اظهرت الدراسة التي اجريت في بريطانيا , ان ثلثي المواطنين , اي ما نسبتهم 66 في المئة يشعرون بعدم وجود الحافز الذي يدفعهم للاستيقاظ مبكرا , في حين يري ما يقارب 73 في المئة ممن شملتهم الدراسة ان صوت تغريد الطيور صباحا , يساهم في الاستيقاظ بحالة مزاجية اكثر ايجابية .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق