اللوز مفيد لصحة الانسان خلال الرحلات الطويلة
ينصح خبراء التغذية الفرنسية الاشخاص الذين يتنقلون لمسافات بعيدة بتناول حفنة من اللوز طول الطريق للمساعدة علي الاحتفاظ بالحيوية و النشاط .
و يرجع الخبراء السبب وراء ذلك الي ان اللوز غني بالماغنسيوم و فيتامين ه و الكالسيوم و الالياف , كما انه مصدر طبيعي للبروتينات , و لذلك يجب الا تنسي وضعها في حقيبتك و تناولها طول فترة الطريق الطويل .
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق