احذر التمتع بالراحة بعد أكل الطعام مباشرة عادة سيئة و مضرة بالصحة
كشفت البحوث الطبية الحديثة ان ممارسة رياضة المشي لفترة قصيرة بعد وجبة الغذاء , تساعد كبار السن علي الوقاية من زيادة مخاطر الاصابة بمرض السكري النوع الثاني , وذلك عن طريق الحيلولة دون ارتفاع مستوي السكر في الدم عقب تناول الطعام , و التي تطرا عقب ملء المعدة بالطعام.
كما حذر الباحثون من وجوب التاكد من النتائج المتوصّل اليها باجراء المزيد من البحوث و الدراسات التحليليّة علي قطاع اكبر من كبار السن , مشددين علي ان اخذ قسط من الراحة بعد تناول الطعام مباشرة , هو من اسوء العادات التي تعرّض الانسان للكثير من الاخطار الصحية.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق